Автор Олло задал вопрос в разделе Советы, Идеи
Что делать если очень злишься? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлен[гуру]
Слушаю любимую музыку, беспокойные мысли исчезают, или уходят на второй план на время. Надо заняться каким-нибудь делом, чтобы отвлечься. Еще помогает "глубокое" дыхание, - набрать в легкие воздух "до отказа" и задержать дыхание на секунду, затем - медленный выдох, считать до шести, выдыхая полностью, так три раза, очень помогает! А еще в спортзале можно потренироваться и от раздражения не остается следа! Можно заняться шопингом, устроить дикий праздник с большим количеством людей, - в толпе легко "затеряться" и никто не замечает, какое у каждого в отдельности настроение.
А так говорить "всех убить хочу" - звучит не очень убедительно, мурашек нет на коже. Лично я не испугалась ничуть. Это просто слова!
Улыбайтесь и хорошее расположение духа не покинет вас. А еще можно просто "покривляться", если никого нет рядом, просто перед зеркалом - расслабляет)) )
Веселитесь) 
я чтобы не покалечить никого устроила дома погром) ) потом правда пришлось убирать это все)) )
зато помогает на 100%))
Я включаю музыку и 2-3 часа безбашенно танцую! Сил точно не останется, в том числе и на то, чтобы злиться или нервничать!)) ) Но если Вам и это не помогло попробуйте подумать о хорошем, заняться любимым делом, посмотреть любимый фильм или прочитать любимую книгу. И запомни- ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!! ! =))
Надо сделать десять вдохов и опустить нож
"хоть убейся. " сама сказала
выйди на улицу и начни тупо орать, ну или дома разбей пару торелок и сразу лучше станет
Ответь всем-помогли тебе? мой совет: а головой об стенку?
Я просто почитала ответы и мне уже стало норм 😀
посиди в тишине одна и думай о приятном
Помолись, покрестись.