что делать если у тебя депрессия

Ответ от Машулька[гуру]
скушать шоколадку!

Ответ от Ment@list $$$$$[эксперт]
Занятся любовью;)

Ответ от Sheba87[гуру]
напиться и забыться)) шучу.... алкоголизмом чревато.... на самом деле, сначала нужно найти корень зла... т. е причину депрессии, а уж потом над этой причиной работать.... получается, что начать нужно всё же со своего внутреннего "Я", в конце концов займись самореализацией и самосовершенствованием.... и ешь больше витаминов... зимой их оч не хватает))

Ответ от Алекс Сергей[гуру]
гони ее, заразу, она жизнь отравляет. вспоминай хорошее и она плавно перейдет сначала в меланхолию, а там и до веселья недалеко .

Ответ от Georg[гуру]
Горячий нежный поцелуй,
Скользнул по телу вниз украдкой,
Нашел приподнятость соска,
И стало вдруг тепло и сладко.

Мужская крепкая рука
Живот ласкает нежно и бока,
Спускаясь вниз, и там находит
Бутон набухшего цветка.

Вслед за рукой спешат и губы,
Лаская, нежа и дразня,
Язык движеньем ловко будит,
В Рай двери открывая не спеша.
Вдруг крепкой плоти мощь живая,
Пронзает, проникая вглубь,
И в наслажденье погружает,
Не позволяя Вам передохнуть.

Так сладко каждое движенье,
Так горячит волнует кровь,
Страсть опьяняет, поднимая,
До верхней планки вновь и вновь.

Как там легко, тепло, свободно
Красиво, нежно и светло,

Ответ от _[гуру]
Многие не понимают, что настоящая депрессия - это болезнь, дающая очень высокий процент смертности за счет суицидов. Это не просто дурное настроение, не несколько дней хандры. Депрессивный эпизод длится от 3-х месяцев до полутора лет. Признаки депрессии - постоянно сниженное настроение, ангедония - отсутствие чувства удовольствия от того, что ранее его доставляло (напр. , вкусная еда, секс, любимая музыка) , утрата перспективы жизни, повышение аппетита - при легкой депрессии, его отсутствие - при тяжелой. Нарушение сна - ранние пробуждения и невозможность заснуть снова. Запоры. Снижение порога болевой чувствительности - ощущения, которые здоровый человек воспринимает как дискомфорт, кажутся болевыми, а незначительная боль воспринимается как "адская".
В общем, все, что улучшает настроение, помогает, особенно интенсивный секс. Только не алкоголь - он немного успокаивает, но депрессию, наоборот, углубляет. Ешь бананы, в них много серотонина, который является "гормоном счастья". Старайся больше бывать на людях. Но если проблема глубже, связана с какой-либо утратой, без антидепрессантов вряд ли обойдешься. Хорошее средство, в аптеке отпускают без рецепта, флуоксетин (другое название - прозак, на котором сидит пол-Европы и вся Америка) . Принимать по 1 капсуле утром. Курс не менее 2-х месяцев, иначе депрессия вернется. Сонливости не вызывает, наоборот бодрость и хорошее настроение. Только учти, что развернутый эффект развивается примерно через неделю от начала приема, но улучшение - уже через пару дней. Во всяком случае посоветуся на счёт приёма препарата со своим врачом лечащим
Всё пройдёт!! Не напрягайся слишком!! удачи победить депресняк!) )
у меня он как раз сейчас: (( из-за неразделённой любви

Ответ от Fragiles copos de nieve[мастер]
Займись любимым делом или каким-нибудь видом танцев. Напиши список своих проблем на одной стороне листка и список всего хорошего на другой, тогда ты увидишь что всё не так уж и плохо!

Ответ от Михаил Конегин[гуру]
депрессия- чувство, которое возникает с посредством того, когда слишком много в голове кружится мыслей, и ни на одну из них не находится смелого решения)
когда наступает депрессивный период, надо заняться чем-либо, но только не оставаться наедине с собой, дабы это чревато последствиями. общайтесь, навестите родственников, друзей, знакомых, в конце-концов загрузите себя работой, что бы времени совсем не оставалось на унылые мысли)
Все будет хорошо! все проходит, пройдет и это)

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Помоги тем, кому хуже чем тебе)

Ответ от Ђаня Белова[новичек]
Я слушаю грустную музыку, тем самым добиваю себя до конца. Просто всю ночь сижу и слушаю музыку. За это время, в голове происходит многое. Выясняю все свои проблемы, ищу возможные решения и просто сижу без мыслей. На следующий день, обязательно иду гулять с лучшей подругой и делюсь всеми проблемами с ней.

Ответ от Ётепан Фабриков[новичек]
поспи, когда проснёшся у тебя её не будет ))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]