Автор Ирина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
что делать,когда у тебя депрессия? и получил лучший ответ
Ответ от LadyScoundrel[гуру]
Сначало надо определить, дипрессия ЭТО или просто плохое настроение (если всё таки дипрессия), то 1. работа (сильно отвлекает от плохих мыслей) ;
2. очень сильная влюблённость с полным погружением (связана с сильными переживаниями и желанием изменить всё к лучшему (причём, ключевым моментом является расставание по собственной инициативе)) .
3. заниматься любимым делом, с головой погружаясь в него и пытаясь становиться в нём всё лучше и лучше.
4. стараться смотреть на жизнь позитивно, т. к. всё что ни происходит - всё к лучшему, даже если произошло что-то душераздерающее (где плохое, там и хорошее) .
5. спорт (совмещение природы и активности. Солярий укрепляет иммунную систему, повышает защитные силы организма и помогает бороться с дипрессией и стрессами.. .
депрессия как болото, чем дольше она длится тем больше засасывает, главное чтоб в такие моменты тебя окружали близкие люди, которые смогут поддержать это помогает
Самое главное захотеть выбраться из этой трясины, депрессивного "болота", перестать жалеть себя и начать действовать!! !
Источник: Сама по себе
Дождаться лета. И это пройдёт.
Есть два варианта:
-ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА В КВАРТИРЕ - так устанешь, что о депрессии и думать забудешь!
-Красиво одеться и сходить с друзьями в ночной клуб- жизнь прекрасна, не смотря не на что.
И самое главное не оставаться одной в четырех стенах!!!!
Пить витамины, никаких друзей нытиков и сочувствующих, хорошую книгу с анекдотами, на природу-матушку по-чаще. Держись, скоро пройдет, Весна же всё таки!
Если ты не замужем - иди развлекаться с парнями, а если замужем, то.. . Сама не знаю, та же проблема.
Выявить причину раздражения. и понячть. что это просто смена настроения и только. И старайтесь не произносить само слово "дипрессия". Оно как раздражитель имеет негативные свойства.. Проще относитесь к смене настроения и всё...Ни в коем случае нельзя "лечить" настрение алкоголем!
Не сидеть в этом состоянии долгое время! Включила свою любимую музыку, взяла самую красивую чашку от дорогого сервиза, налила себе ароматнейшего вкуснейшего чая, для себя любимой!
сходит в клуб и оторваться по полной
поменьше об этом думать и все придет в норму.
лечиться от невроза!!! !
🙂
оч действенный способ!!! !
полюбить себя и радоваться жизни!!! !
РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ НАДО!!! !
🙂
Главное много не кушать.. а лучше пойти погулять и поговорить с незнакомым человеком - душу отвести
мне помогает шоппинг и, конечно же, подружки.. . Так здорово, посидим, потрындим, чего-нить выпьем и тааак на душе хорошо делается. Настоятельно рекомендую!!!
Что делать, если у тебя сильная Апатия... не пишите только гадости пожалуйста
сходи на каток покататься или на лыжах побегай и забудешь про апатию.. апатия от лени и от
подробнее...
Что делать, когда тоскливо на душе?
Наталия, вопрос, который Вы задаёте, мы рано или поздно себе задаем, потому как испытываем это
подробнее...
Не испытываю эмоций и чувств, что делать?
Маловато информации, но постараюсь помочь.
Если ты Хочешь чувствовать, значит чувства уже
подробнее...
бросила девушка, что делать?
Смысл жить есть всегда-просто его нужно найти.
Расставание всегда болезненно. Но нужно суметь
подробнее...
Когда надо менять работу?
Вы начали регулярно опаздывать на работу. Что-то там в мозгу бунтует против похода на работу,
подробнее...
что делать когда слезы сами по себе льются из глаз а ты ничего не можешь с этим поделать?((
Зайка если у тебя какаята таска или горя или тебя к примеру бросил парень или обидел не надо
подробнее...
Женская аллергия. Что раздражает женщин в мужчинах.
1. Как мужчина, я убедился, что писать удобнее сидя. (хотя другие мужики такого не поймут)
2.
подробнее...
Как можно быстро выйти из депрессии?
Словарь определяет депрессию как патологическое ментальное состояние, которое характеризуется
подробнее...
Что делать когда расстаешься с парнем, как избавится от депрессии, разочерования?
Такое чувство, что тебе наплевали в душу,
Не знаю почему
Почему у нас все так, ведь
подробнее...
Год назад у меня умер единственный друг
Человек - это ОЧЕРЕДНОЕ воплощение ДУШИ, которая приходит на землю, чтобы развиваться, получить
подробнее...
что делать, когда понимаешь что всем на тебя пофиг и поговорить то не с кем?
нужно найти такого же одинокого и быть
подробнее...
Что делать когда депрессия и как с ней боротся?
алкоголь лучший друг :)) ну меня всегда вылечивает от дипрессии
подробнее...