Автор Елена Смирнова задал вопрос в разделе На скорую руку
Что есть на работе в обед? и получил лучший ответ
Ответ от ANACONDA[гуру]
-Берите свежие овощи. На работе нарежьте и сбрызните оливковым маслом (оно без холодильника хранится)
-Гречку с молоком
-Суши (дома накрутить и кушать под зависливые взгляды коллег=))
-Заливное
-Селедку с луком и картошкой
-Блины с джемом или сметаной, пироги
-Можно уже готовые фаршированные блинчики дома приготовить, а на работе скушать с майонезом =)
-Запеканки (картофельная, например, в холодном виде очень вкусная: слой пюре-слой фарша с луком-слой пюре=запечь)
-Яйца отварные
-Курицу гриль можно купить (если есть холодильник на работе, ее на 2-3 дня хватит)
Беляшей дома наготовить
-К картошке можно куриных ножек пожарить
-Плов можно (хотя не все смогут его есть в холодном виде)
-Пирожки с разнообразными начинками
-Грибы дома пожарить с лучком
-фрукты всякие: яблоки, бананы, груши, арбуз, дыня
-тортики
-молочные продукты: кефир, питьевые и обычные йогурты
-запеченые баклажаны (разрезать баклажан вдоль на 2 половинки. Посолить. Положить сверху кусочки курицы. Ломтик помидора. Запечь в духовке. За 10 минут до готовности посыпать тертым сыром =)) Очень вкусно в холодном виде
Варёное мясо или курятину с огурчиком-помидорчиком. Сухарики домашние сушите с травками.
как вы еще живы
Прокис т. к. скорее всего подогрели суп, не доведя до кипения. Если прокипятить, простоит дольше.
чаёк и бутербродики с сыром
я ем овсянку быстрого приготовления. иногда беру с собой йогурты и фрукты.
знаете у меня вот тоже гастрит, хронический, раньше когда работале на другой работе, брала салаты, варенные сосиски.... лапша и картошка не желательно, у меня сегодня на обед картошка с подливкой, я вообще ем все, единтсвенное жирное не ем, много сладкого и острового не ем, вообщем все ем в меру, и чуствую себя замечательно и мой гастрит тоже))