что можно съесть с трудом 94

Ответ от Марина Лимаренко[гуру]
Если сладенького можно курагу или финики сушеные, только не много - 1-2 штучки. Можно одну конфетку шоколадную или мед (с черным хлебом).
Орехами лучше не увлекаться. Они жирные, а съесть их можно много, как и семечки (приставучая гадость).
Если не сладкое, можно такие бутерброды (точнее, бутерброд - 1 шт.) - в качестве основы хлеб черный, бородинский, с отрубями или хлебцы; сверху кладёшь сыра кусочек (не жирный), помидорку,огурчик и зелень.
А вообще Катрин правильно сказала. Дело не в том, что мы съедим, а в том - СКОЛЬКО. А чтоб не поправиться надо всегда за питанием следить и за здорвьем в общем
Приятного чаепития ))