что надо делать чтобы не повредить зрение

Ответ от Андрей Щипцов VISION[гуру]

Ответ от ~Prorok_Leo~[гуру]
Самое главное- не напрягайте взгляд надолго...

Ответ от Геннадий Клёнский[новичек]
Не обязательно есть морковь. Витамины не повредят, но не ВСЕ. Нельзя напрягать зрение, особенно в темн. время, долго сидеть за монитором и т. д. Глаза-это зеркало.

Ответ от Анна Агибалова[гуру]
Не сидеть долго за компьютером, не щуриться, не смотреть косо (одним глазом) , не читать при плохом освещении, когда ты устал или когда глаза слезяться, не читать лежа на спине.. . Не смотреть на свет и вспышки,
кушать витамины для зрения например хорошие "Лютеин комплекс", летом можно кушать чернику (это очень хрошо для зрения! В детстве мне исправила зрение именно черника, которую я кушала каждый день у бабушки в деревне) , не использовать электронных книг (лучше обычные) , не смотреть долго телевизо и не садиться к нему близко.. . Не читать мелким шрифтом или, по крайней мере, стараться делать это реже.

Ответ от ShadowFirst[гуру]
Так называемый палминг. Либо прост переводить взгляд на дальние и ближние придметы. Ну или гимнастику для глаз

Ответ от Анашан[активный]
Ничего не нужно делать оно само испортится с годами.

Ответ от Катя я[гуру]
не читать лежа, не сидеть долго за компом и телеком. . есть морковку, регулярно делать зарядку для глаз. и к врачу раз в год ходить

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]