Автор Виктор Малых задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Помогите. Что нужно делать, чтобы не испортить зрение? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий[гуру]
не смотреть в монитор компьютера.
Ответ от Андрей Щипцов VISION[гуру]
Ответ от ~Prorok_Leo~[гуру]
Самое главное- не напрягайте взгляд надолго...
Самое главное- не напрягайте взгляд надолго...
Ответ от Геннадий Клёнский[новичек]
Не обязательно есть морковь. Витамины не повредят, но не ВСЕ. Нельзя напрягать зрение, особенно в темн. время, долго сидеть за монитором и т. д. Глаза-это зеркало.
Не обязательно есть морковь. Витамины не повредят, но не ВСЕ. Нельзя напрягать зрение, особенно в темн. время, долго сидеть за монитором и т. д. Глаза-это зеркало.
Ответ от Анна Агибалова[гуру]
Не сидеть долго за компьютером, не щуриться, не смотреть косо (одним глазом) , не читать при плохом освещении, когда ты устал или когда глаза слезяться, не читать лежа на спине.. . Не смотреть на свет и вспышки,
кушать витамины для зрения например хорошие "Лютеин комплекс", летом можно кушать чернику (это очень хрошо для зрения! В детстве мне исправила зрение именно черника, которую я кушала каждый день у бабушки в деревне) , не использовать электронных книг (лучше обычные) , не смотреть долго телевизо и не садиться к нему близко.. . Не читать мелким шрифтом или, по крайней мере, стараться делать это реже.
Не сидеть долго за компьютером, не щуриться, не смотреть косо (одним глазом) , не читать при плохом освещении, когда ты устал или когда глаза слезяться, не читать лежа на спине.. . Не смотреть на свет и вспышки,
кушать витамины для зрения например хорошие "Лютеин комплекс", летом можно кушать чернику (это очень хрошо для зрения! В детстве мне исправила зрение именно черника, которую я кушала каждый день у бабушки в деревне) , не использовать электронных книг (лучше обычные) , не смотреть долго телевизо и не садиться к нему близко.. . Не читать мелким шрифтом или, по крайней мере, стараться делать это реже.
Ответ от ShadowFirst[гуру]
Так называемый палминг. Либо прост переводить взгляд на дальние и ближние придметы. Ну или гимнастику для глаз
Так называемый палминг. Либо прост переводить взгляд на дальние и ближние придметы. Ну или гимнастику для глаз
Ответ от Анашан[активный]
Ничего не нужно делать оно само испортится с годами.
Ничего не нужно делать оно само испортится с годами.
Ответ от Катя я[гуру]
не читать лежа, не сидеть долго за компом и телеком. . есть морковку, регулярно делать зарядку для глаз. и к врачу раз в год ходить
не читать лежа, не сидеть долго за компом и телеком. . есть морковку, регулярно делать зарядку для глаз. и к врачу раз в год ходить
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Помогите. Что нужно делать, чтобы не испортить зрение?