что развивает волейбол

Ответ от Августо пиночет[гуру]
Волейбол — один из самых популярных и доступных массовых видов спорта. Для того чтобы поиграть в волейбол не требуются большие финансовые затраты и серьезная физическая подготовка. Мяч, подходящая площадка и несколько человек, желающих поиграть — это все что нужно для того, чтобы весело и с пользой для здоровья провести время. При отсутствии специальной волейбольной площадки с сеткой, можно просто играть встав в круг, как это делается летом на многих пляжах нашей страны.Волейбол характеризуется большим многообразием игровых ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями, постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию. Вместе с тем, волейбол — травмоопасный вид спорта, поэтому перед началом игры необходимо разминаться, а интенсивность и продолжительность игры должна зависеть от возраста, физического состояния и индивидуальных особенностей человека.Польза волейбола:Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.Положительно влияет на дыхательную систему.Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.Помогают человеку преодолеть комплексы, раскрепоститься, найти общий язык сверстникам и людям разных поколений.Волейбол и другие командные виды спорта воспитывают чувство ответственности перед коллективом, умение работать в команде и доверять окружающим.Развивают привычку регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.