Автор Armageddon задал вопрос в разделе Коррекция веса
Обязательно ли при правильном питании нужно высчитывать кбжу чтоб худеть? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Мышцы весят больше, чем жир. Многое зависит от от конституции тела.Поэтому все подсчёты приблизительны и не точны.
Ответ от О(она)[гуру]
Может, конечно, это и неправильно, но я вообще не высчитывала. Высчитывала калории (и то приблизительно) и просто старалась включать в ежедневный рацион злаки, рыбу (или мясо) , творог, овощи и фрукты. На ПП третий год - результат - 33 кг 🙂
А калорийность считаю уже на автомате (плюс-минус)
Могу предложить меню, составленное диетологом, если Вам это чем-то поможет 🙂
Может, конечно, это и неправильно, но я вообще не высчитывала. Высчитывала калории (и то приблизительно) и просто старалась включать в ежедневный рацион злаки, рыбу (или мясо) , творог, овощи и фрукты. На ПП третий год - результат - 33 кг 🙂
А калорийность считаю уже на автомате (плюс-минус)
Могу предложить меню, составленное диетологом, если Вам это чем-то поможет 🙂
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
попал в платозанимался 4-5 раз в неделю, а вес всталначал считать БЖУК - сразу выяснил, что жрал немереноза 3 месяца похудел с 94 до 84 чистого жира, без потери силовых характеристик
попал в платозанимался 4-5 раз в неделю, а вес всталначал считать БЖУК - сразу выяснил, что жрал немереноза 3 месяца похудел с 94 до 84 чистого жира, без потери силовых характеристик
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Обязательно ли при правильном питании нужно высчитывать кбжу чтоб худеть?
спросили в Android Чегем
Что такое Launcher для Android? И для чего он нужен?
Что такое Launcher для Android? И для чего он нужен?
рабочий стол по-сути
подробнее...
Что такое Launcher для Android? И для чего он нужен?
Что такое Launcher для Android? И для чего он нужен?
рабочий стол по-сути
подробнее...
спросили в Утюжок
Что такое утюжок для волос??? я вот совсем не понимаю,что за утюжок!!ПОМОГИТЕ
Плойка, которая выравнивает
подробнее...
Что такое утюжок для волос??? я вот совсем не понимаю,что за утюжок!!ПОМОГИТЕ
Плойка, которая выравнивает
подробнее...
спросили в Вспышка
Что такое башмак для вспышки в фотоаппарате Nikon? зачем он? как с ним работать?
Башмак - это то, к чему крепится
подробнее...
Что такое башмак для вспышки в фотоаппарате Nikon? зачем он? как с ним работать?
Башмак - это то, к чему крепится
подробнее...
Что такое "несчастье"?
А что такое счастье???! Для каждого свое понятие. Несчастье-это наше ничегонеделание!! ! Мы сами
подробнее...
спросили в Другое
что такое "ареометр"? как он появился?
Мало кто знает, что такое ареометр, для чего он и какой его принцип работы. Хотя в обыденные дни
подробнее...
что такое "ареометр"? как он появился?
Мало кто знает, что такое ареометр, для чего он и какой его принцип работы. Хотя в обыденные дни
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Квартира Квартир
что такое квартира с обременением?
Что такое квартира с обременением и может ли от нее быть польза
Все чащи люди
подробнее...
что такое квартира с обременением?
Что такое квартира с обременением и может ли от нее быть польза
Все чащи люди
подробнее...
что такое эндорфин?
Наши чувства и эмоции, ощущения радости бытия. зависят от соотношения гормонов в организме.
спросили в Родина
Что Значит Родина для Вас:?
Что такое Родина для меня? Это больше, чем слово. Нельзя же любовь матери к сыну назвать просто
подробнее...
Что Значит Родина для Вас:?
Что такое Родина для меня? Это больше, чем слово. Нельзя же любовь матери к сыну назвать просто
подробнее...
спросили в Другое Родина
Помогите мне пожалуйсто написать сочинение на тему "Что такое родина? " !
Что такое родина для русского человека, показал опыт мировых и локальных войн. В едином
подробнее...
Помогите мне пожалуйсто написать сочинение на тему "Что такое родина? " !
Что такое родина для русского человека, показал опыт мировых и локальных войн. В едином
подробнее...
спросили в Касива
Что значит-"жить для себя"? Не понимаю...
Вы, очевидно, очень добрый человек. Вам не нужно "многое",Вы счастливы от того, что у Вас есть.
Что значит-"жить для себя"? Не понимаю...
Вы, очевидно, очень добрый человек. Вам не нужно "многое",Вы счастливы от того, что у Вас есть.
спросили в Другое
Что такое вежливость?
#yaimg184614#Вежливость подразумевает собой выражение, а также проявление уважения к какому-либо
подробнее...
Что такое вежливость?
#yaimg184614#Вежливость подразумевает собой выражение, а также проявление уважения к какому-либо
подробнее...
спросили в Интернет Facebook
Что такое Facebook?
✔Фейсбук — это социальная сеть.
Как и все социальные сети, Фейсбук создан для того,
подробнее...
Что такое Facebook?
✔Фейсбук — это социальная сеть.
Как и все социальные сети, Фейсбук создан для того,
подробнее...
Что такое Лукоморье?
Что такое Лукоморье?
Для начала – давайте разберемся что же означает само это слово?
спросили в Другое
Что такое приметы?
Постучи по дереву, сплюнь через плечо, не возвращайся домой, коли что-то забыл - знакомо? Ещё бы,
подробнее...
Что такое приметы?
Постучи по дереву, сплюнь через плечо, не возвращайся домой, коли что-то забыл - знакомо? Ещё бы,
подробнее...