что выпить чтобы взбодриться

Ответ от ==[гуру]
Чтобы взбодриться и сохранять энергию весь день, лучше отказаться от вредных энергетических коктейлей в пользу натуральных средств. Начните утро с контрастного душа и стакана свежевыжатого грейпфрутового сока, который при чувствительном желудке стоит пить за 15 минут до еды. Отличной альтернативой кофе, чей эффект проходит уже через 15-30 минут, станет сладкий чай, который удобно брать с собой в термосе. В обед поддержите тонус морковным соком, чаем с шиповником или сиропом шиповника. Перекусывать в течение дня лучше горьким шоколадом и свежими фруктами. Дополнительную поддержку организму окажут витаминные комплексы, например Вэлнэс Пэк, или специальные питьевые мезококтейли. Не забывайте про легкую зарядку и бодрящую музыку, но помните, что фундаментом хорошего самочувствия всегда остается полноценный здоровый сон ночью.