что взять с собой в школу

Ответ от James Ford[гуру]
пряники))

Ответ от Алина[активный]
яблоко)
гематоген или шоколад)

Ответ от Laksiya[гуру]
Фрукты, печенье, бутеры.

Ответ от Garik[гуру]
Сендвич с витчиной с сыром, коку и сникерс))

Ответ от Ђемный эЛьФ[гуру]
яблоко или бутерброд

Ответ от Каришка[эксперт]
а в буфете не кормят ???
=((
тогда бутерброды ((

Ответ от Helenita[гуру]
бутерброд, яблоко, можно банан или йогурт

Ответ от Ўлия Андреевна[гуру]
киндер пингви)

Ответ от Имя фамилия[новичек]
еду

Ответ от Ёаша Пинкевич[гуру]
винцо тоже не помешает

Ответ от Азамат Кулбаевич[активный]
чтобы запаху не было)) ) если с запахом то придется поделится со всеми)

Ответ от Екатерина Килячкова[эксперт]
дети много пьют, давайте ребенку сок или компот, яблоко

Ответ от Настя Берсенева[новичек]
Я думаю можно взять банан компот или воду воду лучше всего в место воды можно взять чай ещё можно взять яблоко грушу, мандарин можно взять тому кто окуратный и не капнет на свою школьную одежду, будерброд после бутерброда помойте руки ото испачкаете свою тетрадь, шоколадку можно брать только окуратным и промыть после шоколадки руки фрукты овощи

Ответ от Ѝвелина Шахова[новичек]
е » Полезные перекусы в школу ребенку – 5 вариантов, что дать с собой на ланч
АЛЛЕРГИКАМ
БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ
ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ
ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
РЕЛИГИОЗНОЕ ПИТАНИЕ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
КОНТАКТЫ
РЕКЛАМА НА ПРОЕКТЕ
Полезные перекусы в школу ребенку – 5 вариантов, что дать с собой на ланч
25/02/2016 19:36
Ланч в школуУвеличить
Содержание статьи:
Собираем ланч-бокс в школу: самые полезные продукты
5 вариантов комплексных ланчей для ребенка-школьника
Советы родителям – чтобы полезное стало любимым
Каждое утро миллионы мам по всему миру отправляют своих детей в школу, и пока чадо познает науку, родители спешно составляют меню детского обеда с собой на завтра.
Ведь постной гречкой из школьной столовой или двумя мамиными бутербродами с докторской колбаской малыш сыт не будет, да и пользы от таких перекусов мало. Ребенку-школьнику нужна богатая витаминами и обязательно энергетическая пища. Благо, огромный выбор продуктов в супермаркетах сегодня позволяет собирать ребенку полезный комплексный ланч-бокс на каждый день.
Собираем ланч-бокс в школу: самые полезные продукты
Чтобы ребенок навсегда забыл о школьных булочках с разрыхлителями, стабилизаторами и усилителями вкуса, вам придется потрудиться над составлением ежедневного меню. Для этого воспользуйтесь нашим кратким списком самых полезных для малыша продуктов, которые можно давать с собой.
Самые полезные продукты для ребенка-школьника:
ПерекусМясо – бесспорно один из важнейших продуктов в детском меню, ценный источник белков, необходимых для развития тканей растущего организма. О пользе и вреде разных видов мяса читайте в нашей тематической статье «Мясные хитрости».
Сыры, йогурт, творог и другие молочные продукты – это белки и кальций, без которых невозможно полноценное развитие ребенка.
Овощи и фрукты – редкие гости в школьной столовой, а ведь именно эти продукты содержат массу необходимых для детского организма витаминов и минералов.
Орехи и сухофрукты – это энергия для тела и пища для мозга, а еще отличный перекус на бегу для школьника, которому не хватает переменки на все свои важные дела.
Темный шоколад – не просто лакомство, а ценный источник глюкозы, аминокислот, улучшающих память, а также витаминов группы B и целого списка важных для здоровья элементов, таких как магний, калий, кальций, фосфор, железо, цинк.
Цельнозерновые продукты – заряд энергии на весь день обеспечен!
Итак, необходимые в детском рационе продукты определены, задача за малым – собрать комплексный ланч-бокс, да такой, чтобы ребенок с удовольствием обедал и перед одноклассниками хвастался заботливой мамой.
5 вариантов комплексных ланчей для ребенка-школьника
Идея для ланч-бокса №1
Ланч в школуСэндвич: 2 кусочка цельнозернового хлеба, лист салата, колечки свежего помидора, кусочки моцареллы, петрушка.
Горячее или гарнир: Отварная куриная грудка кусочками, овощное пюре, томатный соус домашнего приготовления (для курочки).
Сладкое и на зубок: Фруктовая нарезка в форме канапе, миниатюрные домашние маффины с орехами или небольшие блинчики с джемом (заранее порезанные).
Напиток: Сладкий черный чай.
Идея для ланч-бокса №2
Ланч в школуСэндвич: Булочка для бургера, тонкие ломтики сыра, плоская котлета из говяжьего фарша, шпинат, колечки яйца.
Горячее или гарнир: Кускус, филе индейки кусочками, смесь овощей на пару или теплый салат. Из овощей можно использовать брокколи, горошек, морковь, болгарский перец, баклажаны, свёклу, кукурузу и другие продукты, доступные в вашем регионе. Сделайте блюдо разноцветным, смешивая нарезанные кубиками или фигурными чипсами овощи, а кедровые орешки станут вкусным дополнением.
Сладкое и на зубок: Сырники творожные с медом, кусочки темного шоколада или гранола в палочках из овсяных хлопьев с сухофруктами, виноград.
Напиток: Какао с молоком или питьевой йогур

Ответ от 3 ответа[гуру]