Автор Костя м задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Ночью проснулся от того что сводит икры ног Почему это???? и получил лучший ответ
Ответ от Tergena[гуру]
Ночные судороги икр часто вызваны дефицитом магния, кальция и калия. Помогают калийсодержащие средства или комплексы магния с кальцием по таблетке через день или два. Если спазмы начались после стресса (например, когда по ноге чуть не проехали), это реакция мышц на перенапряжение. Также причинами бывают проблемы с позвоночником, переутомление, венозная недостаточность или облитерирующий эндартериит. Курящим важно бросить привычку, не носить тесную обувь и не переохлаждать ноги. Посетите флеболога или сосудистого хирурга для проведения УЗДГ или УЗДС вен. Для профилактики полезны физическая нагрузка, упражнения для спины, а при проблемах с костями врач может назначить терафлекс.
Может куришь много? Или вес лишний?
надо воды выпить в этот момент и все проходит
Нехватка витаминов "К"
От алкоголя бывает!
или же обувь поменять следует...
Та же проблемка была и у меня.
Стала делать упражнения для спины. Судороги прошли.
Ещё очень важна СИСТЕМНАЯ физ. нагрузка.
А ещё стала кататься на горных лыжах - тут и с варикозом вопрос отпал.
Медикаментозно - калиесодержащие препараты.
Посетите флеболога (или сосудистого хирурга) , это могут быть признаки венозной недостаточности. Сделайте УЗДГ или УЗДС вен нижних конечностей.
Самое первое, что надо сделать-немедленно брость курить.
Пойти не прием к сосудистому хирургу, рассказать о своей жалобе и попросить, чтобы напра-
вил в лабораторию, в которой проводят диагностику кровотока сосудов.
Есть одно очень неприятное заболевание, которого вам надо избегать-облитерирующий
эндартериит. Поэтому для перестраховки, не откладывая в долгий ящик, сходите к врачу.
Вам надо следить, чтоы обувь не была тесная и не протекала. В холодную погоду ноги не
должны замерзать.
Олег Малинин правильно сказал.... (а вообще это из-за курения))).... Так со временем и остеопороз будет... (истончение костной ткани))))).... Сразу пропиваи (терафлекс).... У меня такое было когда я бегал 7 км (без остановки) ноги забиты были...
Какая резина самая тихая, не шумная из шипованных?
Если вы ищете самую тихую зимнюю резину, но спрашиваете про шипованную, стоит учесть важный нюанс.
подробнее...
Как правильно тормозить на хоккейных коньках?
Я думаю речь идет о ледовых коньках. Чтобы, научится тормозить на коньках надо освоить технику
подробнее...
научите трогаться на подъеме
Чтобы тронуться на подъеме без отката назад, используйте ручной тормоз. Выжмите сцепление до конца
подробнее...
Как проехать эстакаду на сцеплении? Без ручника.
Чтобы проехать эстакаду без ручника, нужно научиться балансировать педалями. Остановитесь на
подробнее...
Тест по русскому помогите!!!
1. Какое утверждение является неверным?
В. Между частями бессоюзного предложения ставится
подробнее...
Возможно ли научится самому кататься на скейте? И какой скейт лучше купить для свободного катания?
Первая вещь, которую Вы должны сделать, это приобрести пару приемлемых для катания ботинок. Вы
подробнее...
повесть о настоящем человеке (краткое содержание)
Лётчик-истребитель Алексей Мересьев совершает вынужденную посадку в Чёрном лесу, получив тяжёлые
подробнее...