claustrophobia

Ответ от МаСтеР И mArGAriTA[гуру]
Клаустрофобия — психическое расстройство, при котором человек испытывает сильнейший беспричинный страх, когда находится в замкнутых и тесных помещениях.
Клаустрофобия проявляется как приступы панического страха во время нахождения в ограниченном пространстве, таком как вагоны поездов, самолеты и другие виды транспорта, лифты, боксы, узкие комнаты и так далее. Страх находиться в толпе также является формой клаустрофобии.
Как и другие расстройства психики, клаустрофобия может быть связана с травматическим инцидентом в детстве.
Симптомы клаустрофобии похожи на симптомы других фобий:
Обильный пот
Учащенное сердцебиение
Одышка
Дрожь
Головокружение
Ощущение предобморочного состояния
Ощущение опасности
Человек, страдающий клаустрофобией
Входя в помещение, сразу же проверяет выходы и старается находиться недалеко от них
Чувствует себя неуютно, когда все двери заперты
Старается не садиться за руль, когда на дорогах «пробки»
Ходит пешком по лестнице, чтобы не пользоваться лифтом
Для лечения клаустрофобии обычно используются антидепрессанты. Если антидепресанты не помогут, лучше обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту. Для того, чтобы быстро и эффективно снять приступ клаустрофобии, необходимо:
1. Сконцентрировать взгляд в какой-нибудь точке.
2. Незамедлительно начать глубоко, ровно, но часто дышать.
3. Если хорошо развита фантазия — представить себе лестницу и мысленно (не переставая глубоко дышать) начать считать ступеньки.
Буквально через 5-30 секунд приступ клаустрофобии пройдёт.
Альтернативный способ лечения клаустрофобии — гипноз.
Люди, которые склонны к приступам паники, практически всегда приобретают клаустрофобию, как следствие чуткой нервной системы.