Scitec nutrition креатин как принимать
Автор Rulibaba задал вопрос в разделе Занятия спортом
креатин в капсулах ,как принимать? Scitec Nutrition Creatine Caps креатин в капсулах, как принимать? и получил лучший ответ
Ответ от Usv[гуру]
В дни обычных тренировок принимать по 2 капсулы 2 раза в день (за 45 минут до тренинга и сразу же после) . В период интенсивных тренировок и подготовки к соревнованиям принимать 2 капсулы 3 раза в день. Препарат следует принимать 10 дней подряд, затем на неделю перестать и потом повторить курс. Для достижения наилучших результатов принимать с фазой предварительной загрузки (3-7 дней по 12-20 капсул в день) , вместе с пищей или запивая любым фруктовым соком.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
В обычные дни: 4 капсулы с утра натощак с вареньем, мёдом или соком и 4 за 30 минут до ужина также.
В трен. дни: также, вторую дозу сразу после трени.
В обычные дни: 4 капсулы с утра натощак с вареньем, мёдом или соком и 4 за 30 минут до ужина также.
В трен. дни: также, вторую дозу сразу после трени.
Ответ от Пират[гуру]
Рекомендации по употреблению:
Этот продукт не предназначен для загрузки креатином. На стадии поддержания уровня креатина принимайте по одной порции (2 капсулы) 3-6 раз в день в зависимотси от веса тела.
Вес тела Рекомендуемое кол-во порций в день
менее 70 кг 3 порции в день
70-90 кг 4-5 порций в день
свыше 90 кг 6 порций в день
Рекомендации по употреблению:
Этот продукт не предназначен для загрузки креатином. На стадии поддержания уровня креатина принимайте по одной порции (2 капсулы) 3-6 раз в день в зависимотси от веса тела.
Вес тела Рекомендуемое кол-во порций в день
менее 70 кг 3 порции в день
70-90 кг 4-5 порций в день
свыше 90 кг 6 порций в день
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: креатин в капсулах ,как принимать? Scitec Nutrition Creatine Caps креатин в капсулах, как принимать?
что можете сказать на счет креатина моногидрата от фирмы F2 Full Force Nutrition ??
Преимущества:
100% креатина моногидрат
Очень привлекательная цена
Описание: