давид тягай

Ответ от Иван[гуру]
Разочарую тебя, 90 процентов населения в залах, считающие что они занимаются ББ, таковыми не являются. Они тупо физкультурники, которые по паре кг мышц в год наращивают. ББ это образ жизни, это совершенно иной уклад ценностей, отличающийся от ценностей обычной серой массы.
Но что-то Остапа понесло.. . Конечно иди занимайся, и жми лежа, и приседай со штангой, и становой можешь заняться. не слушай никого, Замедление роста это миф, уже давно развенчанный. Проблемы с сердцем, возможно, все зависит от твоей генетической предрасположенности.

Ответ от Антон Нытик[гуру]
в ББ сильная нагрузка на суставы и кости! !
советую Вам Плавание, бег, турник.. .
ББ после 22 лет!

Ответ от Давид[гуру]
Я начал заниматься в 17 лет и ничего, рост увеличивается до сих пор) В целом, есть множество мифов, по поводу занятия с железом и про рост как раз один из них. Тебе как ни крути придется делать нагрузку на спину и на ноги, т. к. без базы (жим лежа, приседание, становая тяга) масса расти будет ну ооочень медленно, а со временем встанет. Так что делай вывод, потянешь столько информации, тренинг с железом не только тупо таскать его, тут голова надо.

Ответ от Адиль@[гуру]
в 14 конечно рановато тягать железо.... лучше отжимайся, турник, брусья, тяни экспандер тож вещь хорошая ну а потом будешь тягать штангу. . не спеши всему свое время, удачи!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
лучше занимайся плаванием!
потом когда остановишься в росте и тягай железо

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]