деформация грудной клетки лечение в домашних условиях

Ответ от Olololo[гуру]
В 13-15 лет меня жутко напрягало то, что у меня килевидная грудная клетка. Стыдно было раздеваться, одевать футболки (видно было.... один раз пацан умудрился прощуааьь это через куртку, и я сказал, что это телефон) .В 16 лет я пошел в тренажерный зал.. и вс е изменилось... теперь не отличтшь от нормальной грудной клетки.
Если ты выше175 см, то в зал. (т. к. мыш масса замедляет рост, и костиначинают рости в ширину) , если нет - брусья, турник (вытянишся быстрей), отжимания и ГЛАВНОЕ здоровый сон и хорошое питание, даже через силу.