Автор Андрей Козик задал вопрос в разделе Занятия спортом
подскажите программу для наращивания спиных мышц (выпрямления осанки) ? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Климов[гуру]
http : / / supertrening . narod.ru/upr/Delavie/delavie.htm тут упражнения. Пробелы сотри. Книга называется АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. Фредерик Делавье
Ответ от Гусь[гуру]
становая тяга!
становая тяга!
Ответ от Џн Галушкин[гуру]
вообще надо развивать не только спину, но и брюшную стенку и мышцы-баллансеры т. к. мышечный корсет, удерживающий корпус, состоит не только из мышц спины
вообще надо развивать не только спину, но и брюшную стенку и мышцы-баллансеры т. к. мышечный корсет, удерживающий корпус, состоит не только из мышц спины
Ответ от Trojan[гуру]
мертвая тяга
мертвая тяга
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: подскажите программу для наращивания спиных мышц (выпрямления осанки) ?
Растение василистник. Сколько существет видов?
Название происходит от древнегреческого 'thalos' — зеленая ветвь и 'icter' — умоляющий. Растение
подробнее...
Рукопожатие...
Не ну во-первых я, как джентельмен лобзаю ее прекрасную ручку. Ну а про себя я может подумаю, что
подробнее...
Посоветуйте хорошую книгу по бодибилдингу.
Пожалуйста!
1. Джо Вейдер "Система строительства тела"
2. Фредерик Делавье
подробнее...
спросили в Общество
Кроссворд по обществознанию 6 класс Иванова. Качества личности, необходимые для достижения жизненного успеха.
4 слово - ТАЛАНТ
5 - ИНТЕРЕС
6 -
подробнее...
Кроссворд по обществознанию 6 класс Иванова. Качества личности, необходимые для достижения жизненного успеха.
4 слово - ТАЛАНТ
5 - ИНТЕРЕС
6 -
подробнее...
Помогите сказать французике предложения русскими буквами.
Лё франсе сон тре понктюэль
дине а ля франсе а уитёр дю суа
вин э фромаж этюн традисьён
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
помогите составить программу для начинающего качка)) ) тренировки дома.
Для начала нормально, но при хорошем тренинге тебе скоро придеться докупать блины.
Программа
подробнее...
спросили в Нужды
Хочу начать ходить в тренажерный зал, нуждаюсь в советах
поздно уже... раньше надо
подробнее...
Хочу начать ходить в тренажерный зал, нуждаюсь в советах
поздно уже... раньше надо
подробнее...
спросили в Юмор
На йогурте написано: "открывать здесь". Прямо в магазине, чтоли?))
в автобуся написано выдернуть кольцо выбить стекло, че прям на ходу чтоли?
Источник:
подробнее...
На йогурте написано: "открывать здесь". Прямо в магазине, чтоли?))
в автобуся написано выдернуть кольцо выбить стекло, че прям на ходу чтоли?
Источник:
подробнее...
Как правильно вести себя за столом?
правилам этикета, сидя за столом следует только запястьем опираться на его край. Женщина может
подробнее...
Как могут влиять на телосложение занятия физическими упражнениями???
Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями (на уроках и самостоятельные) на
подробнее...
что за растение инкарвелия Делавия
Инкарвиллея Делавея — In. delavayi Bur. et Franch.
Родина — Юго-Западный Китай.