диета для мягкого стула

Ответ от НИКА[новичек]
продукты богатые клетчаткой! хурма например. или попробуйте столовую ложку оливкового масла на голодный желудок.

Ответ от L ...[гуру]
Яблоки.

Ответ от Вера Мартынова[эксперт]
Чтобы стул был регулярным - необходимо: кушать с утра кашу гречневую. овсяную или геркулес, но не в коем случае не пшено и рис (в них много углеводов, утром их вредно кушать - не усваиваются) , в обед обязательно есть суп, второе - на ваше усмотрение, в обед вы должны съедать большее количество углеводов, в полдник кушать орехи, сухорукты или фрукты. И в ужин сьедать легкую белковую пищу, рыбу или овощи. Во фруктах и овощах содержится много клетчатки, которая хорошо вычищает кишечник. Многие слабительные средства на основе растительных природных компонентов, как вам уже ответили - льняное масло, чернослив, если сильно послабляющее действие необходимо можно приготовить отварчик из коры крушины. Также не забывайте. что спорт и подвижный образ жизни - это лучшая профилактика запоров. Следите за здоровьем и не болейте))

Ответ от Secret[гуру]
лучше всего лечат кишечник и тд обыкновенные ЯБЛОКИ, Брюква и морковь
полезен чернослив
хорошо влияет льняное семя - кладите вместе с мясом, чтобы бульон стал более ""слизистым"
не помешает свёкла, борщ и винегрет, летняя окрошка и кефир, а также ягоды, огурцы, КАПУСТА, грибы и рыба во всех видах ,
способствует покою кишечника пюре - картофельное и овощное, и кисели

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]