Диета на ряженке отзывы
Автор Giovanna Antonelli задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что полезней кефир или ряженка?При диете? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Виноградова[гуру]
Полезно и то и другое, так жир в молочных продуктах способствует усвоению кальция, а жирность меньше 5 процентов считается диетической. Но я бы посоветовала ряженку, она менее кислая на вкус и ощущение сытости длится гораздо дольше, при этом каллорий не много.
Ответ от Наталья[новичек]
кефир.
кефир.
Ответ от Надежда Супрун[гуру]
Конечно. кефир. Из-за молочнокислых бактерий+жирность меньше.
Конечно. кефир. Из-за молочнокислых бактерий+жирность меньше.
Ответ от Ўлия Бабичева[новичек]
то, что имеет 1% жирность ))
то, что имеет 1% жирность ))
Ответ от Sturka re[гуру]
а разве это не одно и тоже? я думала технология одна, только ряженку из топленого молока делаеют.. . так что наверное эффект и польза одинаковы, только вкус отличается.
а разве это не одно и тоже? я думала технология одна, только ряженку из топленого молока делаеют.. . так что наверное эффект и польза одинаковы, только вкус отличается.
Ответ от Анна[активный]
Ряженка по жирности превосходит кефир. Лучше кефир, тем более есть обезжиренный.
Ряженка по жирности превосходит кефир. Лучше кефир, тем более есть обезжиренный.
Ответ от Ёветлана[гуру]
Кефир, в нем меньше калорий.
Кефир, в нем меньше калорий.
Ответ от Маргарита[гуру]
кефир!!!!
кефир!!!!
Ответ от ЁветЛона[гуру]
Кефир и ряженка имеют свою жирнось, обратите внимание на пакет, там указано. . Самые полезые Кефины с бифидо и лакто бактериями.. . кефир старый крепит, молодой слабит. . выбирайте, что вам лучше что нравится..
Кефир и ряженка имеют свою жирнось, обратите внимание на пакет, там указано. . Самые полезые Кефины с бифидо и лакто бактериями.. . кефир старый крепит, молодой слабит. . выбирайте, что вам лучше что нравится..
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Я пью ряженку самую жирную, приятней на вкус. Тем более по Протасовской диете кисломолочные продукты должны быть не менее 5% жирности. И не чувствуешь себя голодной. И диета не изматывающая, а эффект потрясающий...
Я пью ряженку самую жирную, приятней на вкус. Тем более по Протасовской диете кисломолочные продукты должны быть не менее 5% жирности. И не чувствуешь себя голодной. И диета не изматывающая, а эффект потрясающий...
Ответ от ЕЛЕНА[гуру]
При диетах очень полезен не жирный кефир, но он не вкусный я думаю можно взять чуть жирный-но не очень жирный. Можно проводить разгрузочные дни на одном кефире.
Чтобы провести такой день, нужно предварительно запастись как минимум литром кефира. Утром начинайте день с принятия стакана этого кисломолочного напитка. И в течение дня употребите приготовленный кефир в несколько приемов. Если вам не хватает литра, можно добавить еще. Вид кефира может быть любой - от бифидокефира, что весьма будет полезно для вашей микрофлоры в кишечнике до фруктового. За день вы выпиваете около шести стаканов кефира. При усиленной жажде можете принимать воду, но есть ничего не следует в этот разгрузочный день.
Примерные шаги по времени:
8 час. 30 мин. - стакан нежирного кефира
12 час. - стакан кефира
15 час. - стакан фруктового кефира 18 час. - стакан кефира с бифидофлорой
20 час. - стакан нежирного кефира
22 час 30 мин. - стакан кефира с бифидофлорой.
При диетах очень полезен не жирный кефир, но он не вкусный я думаю можно взять чуть жирный-но не очень жирный. Можно проводить разгрузочные дни на одном кефире.
Чтобы провести такой день, нужно предварительно запастись как минимум литром кефира. Утром начинайте день с принятия стакана этого кисломолочного напитка. И в течение дня употребите приготовленный кефир в несколько приемов. Если вам не хватает литра, можно добавить еще. Вид кефира может быть любой - от бифидокефира, что весьма будет полезно для вашей микрофлоры в кишечнике до фруктового. За день вы выпиваете около шести стаканов кефира. При усиленной жажде можете принимать воду, но есть ничего не следует в этот разгрузочный день.
Примерные шаги по времени:
8 час. 30 мин. - стакан нежирного кефира
12 час. - стакан кефира
15 час. - стакан фруктового кефира 18 час. - стакан кефира с бифидофлорой
20 час. - стакан нежирного кефира
22 час 30 мин. - стакан кефира с бифидофлорой.
Ответ от Елена иванова[новичек]
при диете кефир... но ряженка вкуснее
при диете кефир... но ряженка вкуснее
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что полезней кефир или ряженка?При диете?
Как сбросить вес, за месяц резко поправилась
*НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл. поливитаминов
Сварить
подробнее...
Как набрать вес?
Как набрать вес
Все объявленияЯндексДиректДать объявление
Опытные урологиСовременные
подробнее...
Можно ли молодым котам давать молока или рыбу?
Еще как можно! И взрослым котикам тоже. А рыбу всегда отваривай, тогда у кота не будет камней в
подробнее...