Автор Gotti-Katya задал вопрос в разделе Коррекция веса
Лучшее средство для снижения веса и уменьшения объемов тела? и получил лучший ответ
Ответ от Julenka Julenka[гуру]
Лучшее средство для снижения веса и уменьшения объемов тела — это комплексный подход. Диеты для уменьшения объёмов тела эффективны при дефиците калорий и стабилизации обмена веществ. Рекомендуется, чтобы 40 процентов рациона составляла растительная пища, практиковать раздельное питание и ограничить мучное, сладкое и жирное. Хорошо работают кефирная диета с добавлением воды и яблок. Из народных средств популярна смесь из 300 граммов корня сельдерея, 300 граммов грецких орехов и 300 граммов меда. Сельдерей и орехи измельчают, заливают растопленным медом и настаивают 9 дней. Принимают по одной десертной ложке за полчаса до еды дважды в день до окончания смеси, затем делают перерыв на 10 дней. Для закрепления результата достаточно 5-15 минут занятий с обручем ежедневно и общей физической активности в течение дня.
Космоэнергеты с этим неплохо справляются (восстанавливают обмен веществ и эндокринную систему) . За неимением можете воспользоваться советом Брега: 40% растительной пищи в вашем рационе и Вы никогда не поправитесь.
тогда массаж на проблемные зоны
Диетическую еду можно носить с собой на работу, на целый день!
Ну только секс тогда) И сон на голодный желудок)
Это только все в рекламе хорошо, съел и порядок! На самом деле нужны две вещи: отдельное питание и двигаться больше. что бы стабилизировать обменные процесы. Остальных чудес в природе не бывает
Есть маленькими порциями 5-6 раз в день, пить много жидкости.
Углеводную пищу есть в 1 половине дня, а во 2 белковую.
И делать зарядку между делом)))
Тогда только чудо
Cпорт и диета, но в вашей ситуацые, думаю ограничения в мучном, сладком, жырном и активное движение (если есть возможность) . Кароче употребляйте то каличество калорий которое вы вытратите в течении дня.
Я вижу такой оптимальный вариан: можно есть один раз в день, а еще пить 1,5-2 литра воды в сутки и все нормализуется))
Меньше жрать, если невозможно. то больший расход каллорий!
Лучшая диета-голод. В концлагере полных не было. Все остальное - полумеры.
так так.. обруч это 5-15 минут в день время можеш ьнайти, также кефирная диета.. т. е. пьешь только кефир ..эта диета легче всего летом, также вода и яблоки, эм ну секс если возможно и лучше с любимым человеком:)
Подскажите упражнения для уменьшения объёма рук?
Махи руками может быть самое простое, хотя по сути все пропорционально, так что если уменьшите
подробнее...
Купила телевизор, а там нет выхода для наушников. Что делать?
Выход найти всегда можно.
На телевизорах обычно есть аудиовыход. На телевизорах со
подробнее...
Выращивание из стволовых клеток половых органов для транссексуалов... Возможно ли это? Кто что знает? Поделитесь опытом!
Ключевой особенностью стволовых клеток является способность порождать разные виды
подробнее...
Для варочных электропанелей нужна специальная посуда?
Посуда для стеклокерамических плит
ТУТ :
Дно посуды, ранее нагреваемой на газу,
подробнее...
сколько крови поступает в член для эрекции?
Во время возбуждения кровоток усиливается до 26 раз, и через ткани проходит примерно четыре ложки
подробнее...
Нравоучительный стих для женчин!...
Чем старше Женщина тем больше преимуществ.
Она мудрей, хитрее и нежней.
И четче знает,
подробнее...
какая она ЖЕНЩИНА с большой буквы, для тебя?
Женщина с большой буквы — это не про возраст, внешность или социальное положение. Это про
подробнее...
чёто забыл как облизывание всего тела партнёрши называется ?))))
тока помни - облизывание жёпы всекда тока предварительнайа смазка для последующево
подробнее...
Вы стесняетесь своего тела?.. как выходите из этого положения... если стесняетесь?
Стеснение своего тела знакомо очень многим, особенно в начале отношений. Это нормальное чувство, и
подробнее...
Назовите Любую Точку своего тела, а я назову это место по латыни... (в русской транскрипции)
Само слово точка на латыни звучит как punctum (пунктум). Если говорить об анатомических частях
подробнее...