для чего нужен изолят

Ответ от Дмитрий[гуру]
Изолят сывороточного протеина — это самая чистая разновидность спортивного питания, где доля белка достигает 90 процентов. Из-за высокой степени очистки от жиров и углеводов он стоит дороже обычных концентратов. Нужен изолят тем, кто хочет получить максимум белка без лишних калорий. Порция дает всего около 200 калорий. Это идеальный выбор для тех, кто снижает калорийность рациона для сжигания жира, но хочет сохранить мышцы и добрать суточную норму белка, которая составляет максимум 1,5–2 грамма на килограмм веса тела. Для набора массы изолят подходит плохо, так как рост мышц требует большого количества углеводов, около 7 граммов на килограмм веса, которые лучше получать из гейнеров или обычной пищи. Сам по себе изолят ничего не сжигает, но он абсолютно не вреден и служит отличным быстрым источником чистого белка.