рыбий жир для чего принимают
Автор Машенька задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Для чего пьют рыбий жир? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга -[гуру]
Почему рыбий жир полезен для организма
В состав рыбьего жира входят витамины и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые и определяют его воздействие на организм. Так, ретинол (витамин А) нормализует состояние кожи и слизистых оболочек, обеспечивает хорошее зрение в сумерках и нормальное видение цветовой гаммы. При недостатке витамина А кожа и слизистые становятся сухими, волосы и ногти - ломкими.
Витамин D помогает таким необходимым минералам, как кальций и фосфор, проникать в клетки, что особенно актуально для детей до года как профилактика рахита. Витамин D также способствует росту костей.
Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 способствуют выработке в организме простагландинов, обладающих противовоспалительным действием. Кроме того, они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах и препятствуют развитию атеросклероза.
Кроме того, рыбий жир повышает содержание в организме гормона хорошего настроения (серотонина). Серотонин способен снижать агрессивность, ликвидировать последствия стресса.
Рыбий жир может существенно уменьшить вред, наносимый мозгу алкоголем, а также также играть защитную роль при болезнях мозга, ведущих к потере памяти и слабоумию. Так, установлено, что мозг людей, страдающих болезнью Альцгеймера, беден жирными кислотами омега-3.
Кому стоит принимать рыбий жир
Как и любой лекарственный препарат, рыбий жир принимают по показаниям:
- при частых простудных заболеваниях;
- при нарушении роста костей и зубов;
- при нарушениях сумеречного и цветового зрения;
- при сухости кожи, ломкости волос и ногтей;
- для лечения рахита (витаминизированный рыбий жир) ;
- для лечения тромбофлебита;
- для профилактики атеросклероза;
- для укрепления иммунитета;
- при нарушениях настроения и памяти;
- местно для лечения ран и ожогов.
Всем ли можно принимать рыбий жир?
У рыбьего жира есть и противопоказания, его не стоит принимать:
- при повышенной чувствительности к нему организма;
- при гипервитаминозе (повышенном количестве) витамина D и кальция;
- при желчнокаменной и мочекаменной болезни;
- при повышенной функции щитовидной железы.
Источник:
в рыбьем жире присутствуют такие важные для организма витамины, как - А, Д и В12..
также рыбий жир богат Омега 3 кислотами, которые нужны для правильного развития мозга и укрепления сосудов
Омега 3 кислоты помогают регулировать липидный (жировой) обмен в организме, поэтому он необходим в составе правильного питания...
чтоб не быть жирной!
klassnaja vesh..No esli nexo4esh nabrat ves lytshe nenado.A dla parnej-syper shtuka.Osobenno esli kachaetsa...
VINIVONA.COM
Он как витамины
это на много лучше витаминов в таблетках, например, что бы рахита не было.
чтоб маму слушаться
В нём много витамина Д и Е, а так же полиненасыщенных жиров, которые нужны мозгу, но в другой пище их нет.
Чтоб набрать вес.
Что-бы с вой в разные стороны не лез!!!!
чтобы поправиться ())
из за большого содержания в нем Витаминов