Как нормализовать пульс
Автор Какаяразница авпрочемпохуй задал вопрос в разделе Другое
как сбить пульс и получил лучший ответ
Ответ от RiF[гуру]
Частый пульс может сопровождаться болями в сердце, одышкой, ощущением тревоги и страха, поэтому нужно снизить пульс до нормального.
Прежде чем начинать принимать препараты, стоит разобраться с причинами повышенного пульса.
Если это физиологические причины, нужно просто успокоиться и лечь, обычно таких мер достаточно, чтобы быстро снизить пульс.
Иначе, нужно принять успокаивающие лекарственные средства. Если Вы находитесь вне дома, необходимо положить таблетку или капсулу ВАЛИДОЛа под язык, его нужно носить с собой. Лучше если ВАЛИДОЛ будет в капсулах, он быстрее начинает действовать. Если Вы дома или есть возможность, можно принять настойку ВАЛЕРИАНЫ, ПУСТЫРНИКА, КОРВАЛОЛ, ВАЛОКОРДИН, ВАЛОСЕРДИН и другие аналогичные средства
Следует иметь ввиду что лекарства принятые внутрь начинают действовать примерно через 30 минут, а не мгновенно, поэтому нельзя повторно принимать препараты через несколько минут не дождавшись начала действия препарата, иначе от передозировки пульс может упасть до таких низких значений что придется принимать меры для повышения пульса.
После приема лекарств необходимо побыть в покое, полежать или хотя бы посидеть
Народная медицина для понижения пульса использует водный настой корня валерианы, ягоды черной смородины и плоды шиповника.
Профилактика повышенного пульса
Надо обратить внимание – на свой образ жизни.
Кофе и чай способствуют повышению пульса, поэтому стоит отказаться от этих напитков. Если человек не может отказаться от кофе, то необходимо делать напиток менее крепким.
Алкоголь так же способствует учащения пульса.
Необходимо нормализовать вес, ведь ожирение не только способствует изнашиванию сердца, в жирной пище, которую любят полные люди, содержится холестерин, который повышает частоту сердечных сокращений.
Бросить курить.
Необходимо ограничить потребление соли, которая вызывает повышение систолического давления.
Необходимо дозировать физическую нагрузку, делать специальные упражнения, тренирующие сердечную мышцу.
Профилактика стрессов, во время которых в кровь выбрасывается адреналин, учащающий сердцебиение.
Источник: http://moeserdtse.ru/kak-snizit-puls.html http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-s5.html