дневник чувств

Ответ от Валентина Фрышко[гуру]
чтобы где-то проанализировать и неповторять что-то или наоборот

Ответ от Галяк Альфович[гуру]
многое стирается из памяти, забавно *Заново* открывать в себе то, что тебе было присуще когда-то, но ты об этом не помнишь

Ответ от Ирена Волф[гуру]
Если память не очень хорошая, то надо все записывать. А если нет, то можно не записывать. Но эмоции желательно подавлять, а развивать чувства и разум.

Ответ от ЀЫБКА[гуру]
Ой, Бож. Вы себе хоть представляете КАК это? Каждый день записывать свои бредни. Позавчера мне было страшно, вчера я была возбуждена, а седни получила оргазмЪ)) ) Застрелиться)) ) Дак хрен с ним если вы будете записывать ХОРОШЕЕ. А если ПЛОХОЕ? ЧТО тогда. Снова и снова окнунаться в ту самую ситуевину, переживать и перемалывать её заново? Мазохизмом, блин попахивает))

Ответ от Анатолий Селиверстов[эксперт]
Что бы лучше понимали, по каким причинам мы поступали "так-то или так-то"
Это даёт очень многое к примеру: Понять себя лучше, значит предотвратить предположим неблагоприятные ситуации в будущем, а благоприятные стороны подчеркнуть и развивать.
Где-то в каких-то ситуациях изменить свои действия или их восприятие.
Вообще если честно это вещь полезная, но рутинная, ведь не каждому будет в "кайф" этим заниматься, ну а тем кто к этому отнесётся с энтузиазмом и будет использовать те получат много преимуществ как мы успели убедится)) )

Ответ от Александр Погорелов[гуру]
Затем, что заведя дневник, ты вскоре захочешь пойти к психологу разобраться со своими ситуациями и чувствами. Вот и советуют психологи, чтобы обеспечить себе регулярное трехразовое питание. Иногда и с бутербродами с красной и черной икрой.

Ответ от Водолей[гуру]
Так и не делайте, раз не хотите. Живите СВОЕЙ жизнью, а не советами психологов "разных стран"..

Ответ от Георгий Шишов[гуру]
Никто из психологов не рекомендует постоянно вести подобный дневник. Это дается как задание людям с фобиями, паническими атаками и испытывающим трудности в общении с посторонними. Это метод воздействия, но не изучения себя. Тем более что Вы не сможете правильно и беспристрастно оценить собственные эмоционально-чувственные реакции. Это сможет сделать только психолог.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]