творог 18 процентов калорийность
Автор Виктория Алимпова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Творог 18% жирности и получил лучший ответ
Ответ от Бђлъ вълкъ[гуру]
На такой голодной диете похудеть вполне можно, вопрос — на долго ли вас хватит. 18% — жирноват (хотя, это смотря сколько съесть), лучше 9%, если жирность творога меньше 9%, то это абсолютно беЗполезный продукт для организма. Пища должна быть полноценной, лучше меньше съесть. Без жира ничего полезное, что есть в твороге организм не усваивает. А кефир очень вредный продукт, т. к. содержит дрожжи. Они медленно отравляют организм.
Ответ от Алексей Шадрин[новичек]
Для похудения нужно есть только творог с 0% жирности, максимум 0.5%, причем без всяких сметанок, сахарков, варенья и т. п. Лучше всего взять сахарозаменитель, развести его и подсластить творог, если без этого никак. Если будете есть 18% вы не то что худеть, вы жиреть начнёте.
Для похудения нужно есть только творог с 0% жирности, максимум 0.5%, причем без всяких сметанок, сахарков, варенья и т. п. Лучше всего взять сахарозаменитель, развести его и подсластить творог, если без этого никак. Если будете есть 18% вы не то что худеть, вы жиреть начнёте.
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
отлично горит.
отлично горит.
Ответ от Викуша[гуру]
если нет хорошей физ нагрузки, то не похудеете!
если нет хорошей физ нагрузки, то не похудеете!
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
просчитай сеточную калорийность . запиши всё. потом наблюдай за собой. отмечай в дневнике чувство голода и ощущения. проще брать всё обезжиренное, тогда можно позволить себе большие порции еды . желудок наполнится и будет мнимое чувство сытости.идеально подходят овощи сырые . они не имеют калорийности, но объем в желудке занимают большой.
просчитай сеточную калорийность . запиши всё. потом наблюдай за собой. отмечай в дневнике чувство голода и ощущения. проще брать всё обезжиренное, тогда можно позволить себе большие порции еды . желудок наполнится и будет мнимое чувство сытости.идеально подходят овощи сырые . они не имеют калорийности, но объем в желудке занимают большой.
Ответ от Кошка Танцующая[мастер]
нет творог 18 процентов не Нужно питаться нормально как все, то есть еда должна быть разнообразной. Просто переедать не надо и нужно больше двигаться
нет творог 18 процентов не Нужно питаться нормально как все, то есть еда должна быть разнообразной. Просто переедать не надо и нужно больше двигаться
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Творог 18% жирности
спросили в Монодиеты
Хочу за месяц похудеть на 15-20 кг подскажите, диеты, которые реально действуют???
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Итак, меню диеты «6
подробнее...
Хочу за месяц похудеть на 15-20 кг подскажите, диеты, которые реально действуют???
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Итак, меню диеты «6
подробнее...
помогите составить курс для набора массы без химии или скиньте готовый.
Вариант 1
Хочу поделиться своей методикой набора мышечной массы. Заранее оговорюсь, что эта
подробнее...
спросили в Другое
чем полезна пахта?
Пахта. Редко употребляемое сейчас слово «пахтать» означает сбивать масло из сливок или сметаны.
подробнее...
чем полезна пахта?
Пахта. Редко употребляемое сейчас слово «пахтать» означает сбивать масло из сливок или сметаны.
подробнее...
Подскажите, недавно услышала что сыр вреден, хотя я его просто обожаю и могу есть постоянно, может кто чего знает?
Список вредных продуктов
Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с
подробнее...