днём я сплю а ночью летаю хорошо

Ответ от Весена[гуру]
Сон днем и бодрствование ночью часто связаны с индивидуальным хронотипом, который называют совой. Это особенно характерно для подростков и людей до 25 лет. Если такой режим является естественным и вы спите достаточно, например около 6 часов, это может не наносить прямого вреда здоровью. Однако серьезные проблемы начинаются, когда биологические часы конфликтуют с социальными обязанностями, например с утренней работой. В таких случаях появляется хроническая усталость, разбитость и невозможность уснуть вечером. Хотя некоторые творческие профессии позволяют жить по ночному графику, большинству людей со временем приходится перестраиваться. Если вы чувствуете, что режим выматывает, лучше постепенно сдвигать время отхода ко сну, чтобы сохранить здоровье и работоспособность в долгосрочной перспективе.