Домашний тренинг максимум свободы отзывы
Автор Бурунчик задал вопрос в разделе Занятия спортом
Накачатся за 3 месяца по книге "Домашний тренинг "Максимум свободы" миф или реальность? и получил лучший ответ
Ответ от Tiroel[гуру]
Накачаться за 3 месяца по системе домашний тренинг максимум свободы — реальность при строгой дисциплине. Книга предлагает продуманные упражнения, эффективно нагружающие мышцы и влияющие на рельеф без использования тренажеров. Важный факт: в издании 80 страниц посвящено питанию, что критически важно для роста мышечной массы. Дома действительно требуется больше силы воли, чем в зале, где атмосфера и окружение мотивируют автоматически. Однако люди, реально занимавшиеся по этой методике, подтверждают ее результативность. Для ускорения прогресса некоторые дополнительно используют спортивные добавки, например Леветон, который улучшает показатели восстановления. При ответственном подходе и соблюдении рекомендаций заметные изменения фигуры за три месяца вполне достижимы.
Чтобы дома заниматься я не знаю какую волю надо и терпение, в зал только приходишь и уже заходя в раздевалку чувствуешь что растешь)) ) там атмосфера =) так что мой совет зал
Только тренажерный зал, за 3 месяца особо больших результатов не ждите, организм только въезжает в тренинг.
это разводы на лохов, домашний тренинг лет за 5 даст результаты впечатляющие
не реально, развод это.
Такая взрослая, а в сказки верит!
Сам недавно наткнулся на эту книгу. По описанию прям супер книга - в домашних условиях за три месяца прям супер результат, думал ради интереса заказать и посмотреть, что же там такого крутого. Но подумав и посмотрев на мой личный опыт (а спортом занимаюсь 10 лет, в последние два года в тренажёрном зале занимаюсь активно) , пришёл к выводу, что как бы не стараться, но за три месяца таких супер результатов как говорят навряд ли наберёшь. Дома нет такой мотивации как в зале, и всё же тренажёры гораздо эффективней иногда прорабатывают определённые группы мышц, чем обычные упражнение.
Делаем вывод, что лучше пойти в фитнес-центр, поговорить с инструктором и заниматься там, нежели дома
Миф.
Надо ходить в зал - там тренер даст оптимальную нагрузку. Если хочется побыстрее - можно Леветон пропить, он здорово результаты улучшает.
Неможет такого быть =)
Столько отзывов и хоть один бы занимался по книге! Я занимался и могу сказать, что все реально. Автор подобрал хорошие упражнения для дома. Так же эффективно нагружают мышцы и влияют на рост мышц и прорисовку рельефа. Системы тренинга эффективные и понятные. Про питание в книге 80 стр.
В интернете тысячи отзывов про эту книгу. многие свои фото и видео выкладывают. я сам сомневался, но почитал и все понял.
Что же касается тех, кто пишет "Не может быть, херня, лохотрон" вы хоть почитайте господа. Надо же уважать себя. Не быть пустословами.
Книга класс! Можно бесплатно скачать, правда без дневника тренировок и аудио-курса:
домашний тренинг максимум свободы
Сами вы развод. Прежде чем что-то написать думайте.
Это хорошая книга. Мой парень по ней
подробнее...
Домашний тренинг максимум свободы
Ты что-то путаешь, книгу ДТМС написал Серж Домогацкий, а не Романков. Романков лишь раскручивает
подробнее...