Автор /Bol'shoe Serdce/ задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Почему после стресса не могу уснуть? Уже и выпила и разрядку получила, а не могу спать и всё... и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Лурье[гуру]
Бессонница после стресса часто возникает из-за внутреннего диалога и невыплеснутых эмоций. Мозг прокручивает ситуацию и не дает расслабиться, а некоторые привычные способы снятия напряжения лишь возбуждают нервную систему. Чтобы перестать переживать, переключите внимание на однообразные дела: мытье посуды или легкую уборку. Обязательно выговоритесь близкому человеку, это остановит поток тревожных мыслей. Заберитесь под теплое одеяло, не сравнивайте текущее состояние ни с чем другим, а просто убедите себя, что завтра обязательно будет лучше, и позвольте себе отпустить все волнения.
Ответ от Лея Ли[новичек]
Надо было не алкоголь пить, а снотворное или фенибут
Надо было не алкоголь пить, а снотворное или фенибут
Ответ от Марина Марина[гуру]
Слишком эмоциональна, донт вори би хэппи)
Слишком эмоциональна, донт вори би хэппи)
Ответ от DJ Aux[гуру]
Чтобы стресс снять, можно поделать что-то однообразное. Например, посуду помыть, в квартире убраться, в огороде повозиться (если есть). Помогает многим. ))
Чтобы стресс снять, можно поделать что-то однообразное. Например, посуду помыть, в квартире убраться, в огороде повозиться (если есть). Помогает многим. ))
Ответ от Linda ***[гуру]
Так у всех так...
Так у всех так...
Ответ от ЎлиЯ[гуру]
Мозг возбуждён как он может уснуть, выпейте успокоительного
Мозг возбуждён как он может уснуть, выпейте успокоительного
Ответ от Merops[гуру]
Вот вот. Так и вырастают Линочки Красавицы. Были нормальными, а потом бах - стресс; не спят не спят, и алкоголь и секс не помогает, а потом крышу сносит и будьте любезны - новый аватар мечтающий стонать под кавказскими боевиками, и прочие радости свихнувшегося сознания...
А может надо просто выговориться? Найти понимающую душу, излить все наболевшее и оставить высыхать самостоятельно? Смотреть цветные радужные сны, забравшись под теплое одеялко, и думать только о том, как завтра будет лучше чем... нет не надо ни с чем сравнивать, просто лучше и все ))
Вот вот. Так и вырастают Линочки Красавицы. Были нормальными, а потом бах - стресс; не спят не спят, и алкоголь и секс не помогает, а потом крышу сносит и будьте любезны - новый аватар мечтающий стонать под кавказскими боевиками, и прочие радости свихнувшегося сознания...
А может надо просто выговориться? Найти понимающую душу, излить все наболевшее и оставить высыхать самостоятельно? Смотреть цветные радужные сны, забравшись под теплое одеялко, и думать только о том, как завтра будет лучше чем... нет не надо ни с чем сравнивать, просто лучше и все ))
Ответ от ЁОЛНЦЕ ПОДОБНЫЙ[гуру]
Рога в спинку кровати упираются, не дают уснуть
Рога в спинку кровати упираются, не дают уснуть
Ответ от ГУГИН[гуру]
Можно например считать воображаемых овечек....
Достаточно буквально досчитать до пяти и заснёте....
Правда некоторые считают и до полшестого....
Можно например считать воображаемых овечек....
Достаточно буквально досчитать до пяти и заснёте....
Правда некоторые считают и до полшестого....
Ответ от Alesia[гуру]
Я не могу спать, когда в голове внутренний диалог. Невыплеснувшееся возмущение и другие эмоции. Как только выговорю все реальному собеседнику становится легче и засыпаю. Сюда пишу вопрос, комментирую ответы, может и обзову кого-то. Вот и поговорила ))
Я не могу спать, когда в голове внутренний диалог. Невыплеснувшееся возмущение и другие эмоции. Как только выговорю все реальному собеседнику становится легче и засыпаю. Сюда пишу вопрос, комментирую ответы, может и обзову кого-то. Вот и поговорила ))
Ответ от Влад[гуру]
не надо алкоголь пить, он возбуждает... если только примешь большую дозу чтоб ноги не держали
не надо алкоголь пить, он возбуждает... если только примешь большую дозу чтоб ноги не держали
Ответ от Ёавелий Чекунков[гуру]
потому что ночь с пятницы на субботу - есть время выспаться
потому что ночь с пятницы на субботу - есть время выспаться
Ответ от Игорь Прохоров[новичек]
Обычная реакция организма, слишком большой выброс адреналина, алкоголь здесь был явно лишним
Обычная реакция организма, слишком большой выброс адреналина, алкоголь здесь был явно лишним
Ответ от Агнесс[гуру]
Потому что превозбуждение
Потому что превозбуждение
Ответ от Arven Armen[гуру]
Адреналин, потом будет его спад и тогда сутки спать будете
Адреналин, потом будет его спад и тогда сутки спать будете
Ответ от Евгения Николаева[гуру]
После разрядки обычно некоторое время женщине не уснуть, в отличии от мужчины.
После разрядки обычно некоторое время женщине не уснуть, в отличии от мужчины.
Ответ от Despero[гуру]
слабачьё
слабачьё
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему после стресса не могу уснуть? Уже и выпила и разрядку получила, а не могу спать и всё...
спросили в Другое
как читаются по русски английские слова: your, Don't worry, alright, please, favourite, candle, join, starfish, sing
ё или йо (р почти не читается) , донт вори, олрайт плиз, фэйворит, кэндл, джойн, старфиш, син....
подробнее...
как читаются по русски английские слова: your, Don't worry, alright, please, favourite, candle, join, starfish, sing
ё или йо (р почти не читается) , донт вори, олрайт плиз, фэйворит, кэндл, джойн, старфиш, син....
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Грусть
как сказать по-английски: не грусти, все будет хорошо?
Фраза «не грусти, всё будет хорошо» переводится на английский язык несколькими естественными
подробнее...
как сказать по-английски: не грусти, все будет хорошо?
Фраза «не грусти, всё будет хорошо» переводится на английский язык несколькими естественными
подробнее...
ПОчему меня предают мужчины?
Часто предательство происходит не из-за ваших недостатков, а из-за дисбаланса в отношениях. Когда
подробнее...
Какие песни из современных мультфильмов вы поёте сегодня с детьми?!
Из современных-никакие не поём, у нас дети даже и смотреть их не хотят кроме одного-"Маша и
подробнее...
спросили в Много.ру Шишка
У меня на среднем пальце правой руки большая шишка от ручки.Может ли от это приключиться какая-нибудь анкология?
Шишка на среднем пальце руки, появляющаяся от постоянного письма ручкой, представляет собой обычную
подробнее...
У меня на среднем пальце правой руки большая шишка от ручки.Может ли от это приключиться какая-нибудь анкология?
Шишка на среднем пальце руки, появляющаяся от постоянного письма ручкой, представляет собой обычную
подробнее...
спросили в Воры
как сказать по английски "Не пойман не вор"?
не пойман - не вор — a thief isn't a thief until caught in the act
или лучше даже:
all
подробнее...
как сказать по английски "Не пойман не вор"?
не пойман - не вор — a thief isn't a thief until caught in the act
или лучше даже:
all
подробнее...