доверие к себе

Ответ от OMka[гуру]
Мерой твоей веры в себя является твоя способность довериться, открыться другим людям не боясь, что тебя будут судить или критиковать.И, соответственно, неверие в себя характерно для того, кому трудно открыть другим свои слабости и ошибки из страха, что его будут судить. С другой стороны, открыть себя не значит рассказывать каждому о своих проблемах, чтобы таким способом получать поддержку; подобное поведение скорее выдает привычку жаловаться и представлять себя ЖЕРТВОЙ; оно исключает возможность настоящего глубокого общения. С другой стороны, некоторые ведут себя именно так в надежде, что и собеседник им доверится.Недостаточная вера в себя обычно формируется как результат пережитых в прошлом трудных испытаний. Знай, что ты не обязан верить в эти трудности до конца жизни. Каждый человек непрерывно развивается, и весь накопленный опыт подкрепляется новым и обогащает наше СОЗНАНИЕ. Для того чтобы приобрести новый опыт, требуется выйти из зоны комфорта и принять РИСК, и рисковать главным образом на уровне бытия, то есть открыться и не бояться показать свою уязвимость.Еще одно средство, которое поможет тебе обрести веру в себя, — вести ежедневный «бортовой журнал» . Записывай — без цензуры и без суждений — все, что ты пережил за день с другими и с самим собой. Можешь при желании сразу же выбросить или сжечь свои записки. Главное — ты практикуешь навыки самораскрытия. После этого тебе станет легче открываться перед другими, оставаясь при этом самим собой, настоящим и искренним. Ты говоришь себе: «Что наихудшего может случиться, когда я раскрываюсь? »Сначала научись открываться людям, которым ты больше всего доверяешь или с которыми тебе наиболее легко; затем веди себя так же с маленькими группами — и так далее, все время расширяя круг отношений. Постепенно ты сумеешь стать прозрачным в разговорах и действиях с любыми людьми.Уверенный в себе человек способен видеть все свои таланты и позитивные качества, равно как и слабости. Учась доверять себе, открывать себя другим, не боясь их суждения и даже не выбирая, кому открываешься. Так ты все больше развиваешь уверенность в себе. Со временем ты вовсе перестанешь судить и критиковать себя. Развивая доверие к себе, ты развиваешь свою веру во Вселенную, смелость, рассудительность, самостоятельность, способность отпустить ситуацию. Ты знаешь, что решение есть всегда, потому что находишься в сознательном контакте с твоим внутренним БОГОМ.