как раскрепоститься

Ответ от Береника[гуру]
Придётся ...вспомнить Всё ! 😉
и многое пережить заново.. .мы не можем изменить прошлое.. .но мы можем многое Осознать в Здесь и Сейчас !
Вытеснения.. .то что оставляет боль и большие негативные чувства ( например стыд... вина ) ...часто являются основой этих блоков !
Есть.. .на первом уровне.. .Переживания чувств.. .потом уровень их Осознания.. .и есть.. .третий этаж.. .уровень Выражения этих Переживаний !
в идеале.. .должна быть прямая линия снизу вверх.. .это и есть Психологическая Свобода ...раскрепощение ...
Вы когда нибудь видели.. .малышку так лет 7-8... она вприпрыжку, напевая песенку идёт домой из школы? !
На её лице.. .Улыбка - это чистое выражение Радости ! ) в её Душе.. .Свет - она гордится собой !
Это понятно каждому прохожему.. .Она получила ...Пятерку ! ) Эта прямая Линия.. .она Свободна ! ))
А теперь.. .понаблюдайте за взрослыми.. .
я думаю ...Вам не нужно объяснять, что такое ...Пластмассовая Улыбка !
это грустно наблюдать порой.. .человек обложил себя ...баррикадой просто ...
Конгруэнтность.. .Переживаний и Выражения этих переживаний.. .и рушит все барьеры ...раскрепощает.. .
как же этого добиться ?;)
Доверие к Себе
Открытость Опыту
Право на ошибку
Цельность.. .интегрированность
а ещё нужен ...фасиликатор! 😉 то есть.. .Консультант! спутник, проводник.. .
да.. .да.. .
Человек . который живёт с установкой.. .
-В моей жизни всё хорошо, только бы не это ...Нужно это поправить.. .и всё будет опять хорошо !
живёт с желанием менять всё вокруг.. .но не меняться самому! и он в этом самодостаточен !)
он никогда не придёт к психологу.. .но и никогда не избавится от своих психологических барьеров.. .
нужен другой уровень.. .собственного Осознания ...и осознания своего опыта переживаний.. .
и тогда ...с помощью психолога происходит.. .Взрыв! Взлом! Фасад спадает! и маска плывёт ...и это Буквально! - человек меняется на глазах.. .его лицо становится другим.. .как показывает мой опыт.
а дальше огромная работа по принятию собственных чувств.. .по миллиметру.. .через дымовые завесы.. .через желание опять спрятаться за барьерами.. .к Пластичности Чувств.. .к Полноте Переживаний.. .
Любые переживания становятся друзьями человека.. .Они и становятся его Я !
А собственное ЭГО растворяется ...в потоке.. .
И эта стадия становится ...необратимой !)
процесс Самопознания.. .человек всегда выбирает Сам.. .
а прежде чем выбирать.. .нужно ...Быть !
а ...Может знает Лес.. .Высоту Небес.. .)
Может ведает Река.. .Силу в облаках ?)
Источник: Я желаю Вам Счастья! С Новым Годом ! )