дыхательная гимнастика при родах

Ответ от Аделаида MarkoffЬeva[гуру]
Приятно видеть ГРАМОТНЫХ и ответственных женщин, как Полина Лебедева. У нас как-то все больше на эпидуралку уповают, не представляя последствий для себя и своего ребенка. Правильное дыхание в родах - основная профилактика боли и гипоксии плода. На последних неделях беременности очень полезно выполнять упражнения на растягивание мышц малого таза, сочетая с правильным дыханием.

Ответ от Полина Лебедева**[активный]
для меня правильное дыхание в родах было просто спасением!!!! всего один раз я решила расслабиться и не продышать схватку как положено, и боль стала в 1000000 раз острее, при чём дышала я не автомате, а по тетрадке))))))) ) акушерки все заходили и смотрели на такое чудо, которое дышет в схватках по тетрадке)))) ) технику дыхания скаала в интернете перед самыми родами, и не пожалела, я не кричала совсем, за исключением одного раза, когда расслабилась) ) в общем, правильное дыхание в родах -- это безопасная и реальная анастезия!!!! моё мнение)) ) удачи вам!!!!

Ответ от Екатерина[мастер]
Есть специальные курсы для беременных, книги, в инете много информации

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]