ем без остановки

Ответ от Ўрий СУХОВ[гуру]
Предлагаю простой вариант пить чай для похудания.

Ответ от Елена[эксперт]
остановись, не кушай!! пей много воды когда хочеш кушать.

Ответ от Пользователь удален[активный]
ты дома сидишь? займи себя чем нить

Ответ от Kovalenko Christina...[активный]
Гречневая (гречнево-кефирная) диета - монодиета
Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов, железа, способствует очищению организма. На этих полезных свойствах и базируется диета. Для приготовления недробленая гречневая крупа не варится, а заливается с вечера крутым кипятком и настаивается в течение ночи. Для этого надо соблюдать обычные пропорции: к стакану гречки добавляется два стакана воды. Важно, что нельзя использовать никакие приправы и специи, т. к. они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку однопроцентным кефиром (или просто запивать им) . При этом количество съеденной гречки не ограничивается, а кефира можно пить только 1 литр в день за полчаса до еды или спустя полчаса после. При этой диете нельзя ограничивать себя в воде: простой и негазированной минеральной. Во время гречневой диеты последний прием пищи происходит не менее чем за 4-6 часов до сна, за 30-60 минут до сна выпить стакан кефира. Расчитана на одну неделю.
Удачи:) )

Ответ от Львица[эксперт]
Делайте разгрузочные дни на кефире.

Ответ от Артем[гуру]
Посиди за компом пару дней
Когда у меня инета не было я тоже жрал от нечего делать!

Ответ от Пользователь удален[активный]
я похудела 4 кг за один день, набухалась в стельку, потом блевала весь день. . вот и похудела. . и на спиртное смотреть не могу...

Ответ от Pavel Levdansky[активный]
если ты бесконтрольно кушаешь. То не стоит сразу истощать себя диетами. Возможно у тебя проблемы с обменом веществ. Допустим он очень быстрый, тогда это абсолютно нормально. Просто тогда надо усиленно спортом заниматься тогда и вес будет в порядке. Стоит к диетологу сходить и проконсультироваться.

Ответ от Maiami Familia[активный]
Аналогично!:) Смотря, что есть без остановочно: если это свежие фрукты и овощи, то сильно не повлияют на твою фигуру, ну а, если как я, то на кг 3-4 как минимум ты расстолстеешь!;) На фото ты стройная девочка, но раз боишься, то прально!:)

Ответ от Виталий Полищук[гуру]
закрыть рот скотчем. У русских две проблемы: что жрать и как похудеть.

Ответ от SVETIK[активный]
Если тебе не жалко 1,5 тыс. рублей сходи в аптеке возьми Меридиа (28 капсул по 10 мг.) , но предварительно почитай чтобы у тебя не было противопоказаний!! !
Я несколько дней назад не допила 3 капсулы, временно прекратила, потому что за неполные три недели я сбросила ровно 5 кг. (это очень МНОГО за такой короткий срок, ОСТОРОЖНО) , поэтому чтобы у моего организма не случилось шока я временно прекратила их пить. Но организм по-инерции (уже привык) не требует от меня многого (сладостей и проч.) .
При этом я далаю одно ШИКАРНОЕ упражнение (йоги научили) , которое стимулирует работу кишечника, перильстатики, улучшает кровообращение:
вдыхешь как можно больше воздуха животом! , чтобы больше уместилось подыми руки, затем выдыхаешь и наклоняешься как можно ниже, чтобы как можно больше воздуха из тебя вышло. Как только воздух вышел, задерживашь дыхание, тут же выпрямляешься, и начинаешь сокращать живот так как будто ты дышишь (втянула -отпустила-втянула-отпустила) . Стараешься делать быстро, насколько хватат задержи дыхания. Затем - вдох. Минуту отдыхаешь, восстанавливаешь дыхание. И снова. Я это упражнение делаю при каждой удобной свободной минутке. 2-3 раза сдалал. часа через два опять. Что хорошо - не надо до изнеможения, эти дурацкие физич. упражнения, чтобы потеть, вонять. Глупости. И между прочим в йоге много таких упражнений, при которых не надо потеть-вонять, но при этом праильно дышим, и подтягиваются мышцы.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]