эндорфинами

Ответ от ???И?ЕЛЬ? ?[гуру]
Эндорфин является представителем группы биохимических соединений, естественно вырабатывающихся в головном мозге и способных блокировать болевые ощущения, аналогично определенным наркотическим веществам, и определять эмоциональное состояние человека. Эндорфины выделяются из беталипотрофина, вещества, вырабатываемого гипофизом; есть мнение, что эндорфины регулируют функциональность эндокринных желез человека. Гипофиз играет важную роль для организма в целом, поддерживая гормональное равновесие и в необходимых ситуациях выделяет требуемые организмом активные вещества.
Действие эндорфинов на организм похоже на действие некоторых наркотических веществ (опиатов) , суть которого заключается в блокировании нервных окончаний, отвечающие за болевые ощущения. Молекула наркотического вещества или эндорфина связывается с рецептором, в следствие чего начинается активация определенных зон коры головного мозга, и нервные импульсы, передающиеся в спинной мозг блокируют болевые сигналы, поступающие по волокнам вегетативной части нервной системы. Человек, который находится под влиянием «гормонов счастья» , не чувствует полностью неприятные воздействия, так как определенные нервные рецепторы оказываются заблокированы.
Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства) , его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови.
Для того, что вызвать выброс эндорфинов и почувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно «садиться» на героин. В мире есть много других естественных и безопасных способов, способных спровоцировать выброс этих гормонов в кровь.
Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на
языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и
сможете избавиться от боли.
Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать
свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на
позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у
вас подымится настроение.
Спорт также способствует выбросу этих гормонов, особенно это касается
бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься
которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы
почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что
произошел выброс данных гормонов.
Самый мощный способ – это секс, обязательным условием которого является
оргазм. Секс является не только самым быстрым способом увеличения уровня
эндорфинов, но и самым приятным.
Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого
исполнителя, также влияют на уровень этих гормонов.
Музыка, вызвавшая у
вас слезы, является отличным стимулятором выброса данных гормонов.
Для ощущения гармонии и счастья можно также обратиться к иглотерапевту.
После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при
смехе.
Смех, кроме поднятия их уровня, еще и укрепляет иммунитет.
Шоколад в небольших количествах также является источником радости,
однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья,
так и для фигуры.
Ультрафиолет также способен стимулировать выброс данных гормонов,
поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять
себе настроение.
Источник: ссылка