ешь не хочу

Ответ от Po6ap[активный]
не жри )

Ответ от Кисуля *[эксперт]
надо перебивать аппетит. например, желание сладкого хорошо убирает выпитый натощак стакан кипяченой воды с медом, пейте больше воды, желудок будет наполнен

Ответ от Даша Злотник[гуру]
У меня тоже так было, делай так, если много всякой вкуснятины, а хочется попробовать всё,то ешь по чуть-чуть: того ложечку, того маленький кусочек .

Ответ от Кот[гуру]
Прояви, наконец, волю и ешь только по аппетиту.

Ответ от Персональная Тучка[новичек]
Если надоело - завязывай с этим делом. Ищи положительные эмоции в другой области

Ответ от Cloves perry[гуру]
Зая, кисленького поешь.

Ответ от Ben's ###[гуру]
А Вы не готовьте вкусно, хотя бы себе. Остальным как обычно. Готовьте хуже, чем в общепите, но чтоб было съедобно. Будете есть без желания и по-немногу. Вытерпите месячишко, посмотрите на результат. Отдохните недельку и повторите опыт. Я не диетолог, но тут не нужно быть семи пядей во лбу. Я набирал 115 кг, сейчас 90. Колеблется от 87 до 93,- работаю по месяцу вахтовым методом, - на работе легче сдерживаться. Жена после рождения второй дочери была 87 кг. Лет 10-15. Потом не стала есть по вечерам. Не ест мясо. Вес колеблется 70 -73 кг. Это всё без изысканных распиаренных диет.
А еще где-то видел совет - склонным к полноте людям нужно забыть про сладкое. При чём напрочь.
Удачи Вам.

Ответ от Denka Kiryaev[гуру]
надоело = не ешь! ! в чем проблема то???? а какать и писять не надоело????

Ответ от Ве та[активный]
Просто меньше находиться дома:) тогда и меньше мыслей о еде будет:)

Ответ от Кравченко Валерия[эксперт]
не вредное: вода перед едой, разгрузочные дни легкие, еду режьте на мелкие кусочки
не совсем полезно (хотя мне только так помогло, теперь не жру) : курить, когда чувствуешь что обжорство недалеко, то не сплю ночь (стресс для организма) и все снова в норме

Ответ от Красава[гуру]
ну и отлично, значит скоро будет ЛЕНЬ ЖРАТЬ ))

Ответ от устала жить[гуру]
не покупай и не готовь вкусняшки

Ответ от Лено4ка ....[гуру]
ахаха, я так же)

Ответ от GUno[новичек]
заняться физкультурой. через некоторое время снижается желание есть

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]