Можно ли набрать вес если бросить курить
Автор Алина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Может ли быть курение причиной потери веса? Бросив курить можно набрать потерянные килограммы? и получил лучший ответ
Ответ от Ѓсмонхон[новичек]
Да, после отказа от курения можно набрать вес, но это не неизбежно. Чаще всего это происходит из-за привычки заедать никотиновый голод или из-за возвращения нормального аппетита, который ранее подавлялся. Потеря же веса на фоне курения нередко связана с развитием заболеваний, таких как гастрит или язва желудка, что является болезненным состоянием. Если продолжать нормально питаться, добавляя в рацион салаты без майонеза и фрукты, возможный набор веса будет незначительным и временным, пока организм перестраивает обмен веществ. Чтобы не поправиться, контролируйте питание и добавьте физическую активность. Начните с прогулок от 1000 шагов, постепенно увеличивая нагрузку до 2000-4000 шагов, или ходите по лестницам, доведя количество подъемов с первого на пятый этаж до восьми раз. Это укрепит здоровье, отвлечет от мыслей о сигаретах и поможет сохранить фигуру.
Курение провоцирует разные заболевания желудка и кишечника. Сбрасывают вес те люди, которые заполучили гастрит или язву желудка. Бросив курить от болячек не избавишься, но после лечения и восстановления вполне можно набрать нужный вес.
Бросай курить и спортом займись
Про потерю веса - глупость, а вот после избавления от вредной привычки можно обрести другую, например, "жорика обжорика". Знакомая нашла достойную замену сигаретам - трескает сосиски килограммами ;-))
Из жизни можно сделать вывод, что курение стимулирует значительно перистальтику кишечника, сама видела как курильщики этим пользуются, соответственно питательные вещества не всасываются до конца и....
может, если других предпосылок (по состоянию здоровья) нет. Когда муж бросил курить он за 3 месяца набрал 10 кг!
vawe da...e menya brat kak povetel stal...a bil jirtrest...a ya vot ne kuryu...lu4we u mnu pust detki budut zdorovie
Бросая курить люди буквально в первую неделю начинают набирать вес! Моя сестра пополнела на 4 кг
Не, это все домыслы. Чтоб сбросить вес, нужно узнать- какие болезни у Вас есть. Нарушен обмен веществ, гипертония, гормональные нарушения. Надо сначала выяснить причину повышенного веса.
Если бы было все так просто....
Если питаться нормально, то даже если и будет небольшой набор веса, то именно незначительный и временно, пока организм не перестроится на новый обмен веществ. А потеря веса из-за курения может быть только болезненной, если уже докурился до проблем.
наврятли! а вот бросив курить обязательно поправишься!
поправишься 100 пудов
Конечно может курение быть причиной потери веса, да можно и не бросав куритьнабрать пару колограм...
бросив курить можно набрать вес, если начинать заедать никотиновый голод. т. е. вместо курения кушать.
все зависит от Вас. контролируйте питание, займитесь спортом особенно кардиотренировки (можно гулять в спокойном темпе начните с 1000 шагов, когда привыкните увеличивайте постепенно до 2-4000, или ходите по лестницам - доведите количество подъемов до 40 этажей, т. е. если подниматься с 1 на 5-ый нужно сделать 8 подъемов) . это поможет не набрать вес, избавиться от постоянных мыслей о сигаретах и просто улучшит здоровье
Да конечно можно. Пишите в аську 360962999. Тренер по правильному питанию.
просто есть люди которые когда они голодные то они покурят и у них апетита у них есть на ненадолгое время а когда бросил курить то ты сразу когда проголодаешься сразу идешь кушать) просто заменяйте сигареты на пищу и спорт)
Скажите пожалуйста можно ли резко бросать резко курить или вобщее если бросить курить можно ли набрать вес
Бросать курить можно и нужно резко, так как постепенный отказ часто лишь затягивает процесс. Это
подробнее...
Как бросить курить? помогите срочно
Бросать курить лучше всего сразу, но если это сложно, можно уменьшать количество сигарет
подробнее...
Как бросить курить? И правда ли что можно поправиться если бросишь?
Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по
подробнее...