Наберу ли я вес если брошу курить
Автор Jast Brand задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Наберу ли я вес, если брошу курить? и получил лучший ответ
Ответ от ZverJZ[активный]
Набор веса после отказа от курения возможен, но это не неизбежное правило, а скорее следствие изменения привычек. Многие начинают использовать еду как замену сигарете, к тому же продукты курения действительно являются частью обмена веществ. Однако этого легко избежать. Критический период длится примерно до второй недели. Если в это время не налегать на все подряд, а сразу наладить правильное питание и добавить физическую активность, вес не увеличится, а общее состояние организма заметно улучшится. Многие успешно бросают курить без набора веса, например, воспользовавшись методом из книги Аллена Карра Легкий способ бросить курить, и в дальнейшем спокойно занимаются спортом, будь то плавание, бег или другие тренировки. Главное заменить вредную привычку на заботу о себе, и тогда фигура останется в норме.
смотря какой организм
Да, наберёте. Но даже с лишним весом здоровья у вас будет больше, чем если бы продолжали курить.
Нет. Измените образ жизни т. е. привычки, правильно питайтесь, занимайтесь спортом.
если ты бросишь курить, то начнешь больше есть, а соответственно набирать вес. Поэтому, чтобы до этого не дошло, надо сразу же заняться спортом и подобрать себе питание и все будет хорошо! Удачи!
обязательно. НО) ) недели на 2-е, потом если не будете поедать всё и вся, а вести более менее активный образ жизни, всё уйдёт и будет даже ещё лучше . Заканчивайте эту травлю себя. Смело бросайте. ))Всё получится.
Это бред! Прочитай книгу Аллена Карра! Там никто не набирает вес. только пидарасы)
Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Никто не поправился. Все занимаются спортом ( кто чем : кто плавает, кто качается, кто вернулся в пятиборье и через год занял второе место среди ветеранов в Голландии, кто просто бегает, хотя раньше не мог без остановки на 3-й этаж подняться) . Мои тренировки зависят теперь только от свободного времени, а не от самочувствия-хоть каждый день. Каждый раз благодарю Бога, когда вспоминаю, что бросил курить.
наберешь!
Если не заменять сигареты конфетами)) , то навряд ли вы поправитесь, даже если немножко, то все равно оно того стоит. Потом вес нормализуется.
я бывший курильщик с десятилетнем стажем.... я бросила курить после того как увидела как в муках умирает человек от рака легких.... несколько лет я проработала в онкологиии.... после отказа от курения набрала лишний вес из-за неправильного питания...
После отказа от курения часто набирают вес.
Наберу ли я вес, если брошу курить? – этот вопрос волнует многих курильщиков и часто удерживает их
подробнее...