если йод быстро впитывается в кожу

Ответ от Елена[гуру]
Вашему организму нехватает йода. Симптомы дефицита: - видимый зоб; - резкое изменение в весе; - повышенная утомляемость; - нарушения менструального цикла; - сонливость; - снижение памяти; - раздражительность; - сухость кожи; - выпадение волос; В домашних условиях можно самостоятельно определить хватает ли Йода вашему организму или нет. Для этого вы можете воспользоваться одним из трех способов. 1. Нанесите йодную сетку на внутреннюю часть бедра. Для этого возьмите специальную гигиеническую палочку, смочите ее 5%-ным спиртовым раствором Йода и начертите на коже вертикальные и горизонтальные пересекающиеся полосы так, чтобы получилась табличка с квадратиками 1см на 1см (по словам специалистов, именно эта геометрическая фигура идеальна для равномерного распространения нанесенной жидкости: и всасывается достаточно быстро, и действует эффективно). Итак, если йодная сетка исчезнет через три часа - организму Йод просто необходим, 6-8 часов - нехватка Йода не так заметна, через сутки - Йод в организме в норме. 2. Мозоль или огрубевшая кожа на внешней части больших пальцев свидетельствует о нарушении обменных процессов в организме, патологии щитовидной железы и, естественно, проблемах с Йодом. 3. Психологи установили, что предпочтение цвету паров Йода – фиолетовому – отдают люди, подверженные усталости, легко возбудимые, с расшатанными нервами, со слабой иммунной системой и… - смотрите перечень всех симптомов, возникающих при дефиците Йода. Конечно, любой врач скажет, что эти способы очень приблизительные, а более полную информацию можно получить только после специального анализа крови на уровень гормонов.