Почему хочется семечек
Автор Ask me and i answer задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
если очень хочется семечек жареных- значит какого то элемента не хватает? какого? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Филиппенко[гуру]
Людмил! скорее всего речь идет о насыщенных поликислотах (маслах) , фаворитом по содержанию которых семечки как раз и являются. Причем в отличие от орехов, в семечках их и в разы больше и находятся они в легкодоступной для организма форме. Жирорастворимый витамин Е как раз и входит в состав полинасыщенных кислот. А вот магния и кальция в них как раз немного, особенно в жареных (оба элемента, к сожалению имеют свойства разрушаться при термической обработке) - магнием богаты бананы- очень хорош от судорог и при частом сведении мышц, ну, и творог обыкновенный, разумеется (я про кальций) .
Вообще если нельзя, но очень хочется- ешьте не задумываясь! Организм сам подскажет- ЧТО НУЖНО!! ! Другой вопрос в количестве- адекватны ли полученные калории энергозатратам. ))
Удачи!
Почему хочется молочного?? Хотя я его не особо люблю...
Вкусовые пристрастия - каприз или необходимость?
Иногда хочется отведать соленых
подробнее...
Почему хочется есть соль? Что с организмом? Чего не хватает? И почему? Ем крупинками соль. Одну соль. Острое желание.
Почему нам хочется сладкого, кислого, солёного.
Бывают моменты, когда кажется, что если сейчас
подробнее...
почему хочется оливок зелёных? ем и аж до трясучки..
Оливки. Неважно, на какой сорт оливок вас тянет больше всего. В первую очередь, вам не хватает
подробнее...
Почему часто хочется семечек подсолнуха?
Не хватает калия и фосфора, организм сам подсказывает. Ну и, кроме того, это, в некотором роде,
подробнее...
Почему среди ночи ужасно хочется сладкого?
У всех иногда случаются настоящие приступы, когда до дрожи хочется именно сладкого. И не соблазнить
подробнее...
Почему фрукт дуриана пахнет испорченной селедкой7
Cпецифический запах дуриана объясняют наличием органической серы.
#yaimg13199#
можно ли есть жаренные тыквенные семечки беременным? чем могут быть они полезны или вредны?
Тыкву и семечки начали ценить еще с далеких, далеких времен как продукт очень бгатый на полезные
подробнее...
Почему вреден телевизор
О вреде телевизора:
Вред здоровью
До 90-х годов существовало мнение, что телевизор
подробнее...
Ребёнок не хочет идти в садик, плачет. Дома оставить не с кем. Как сделать, чтоб ей хотелось туда идти? Подскажите, кто
До того, как первый раз пойти в детский сад (когда походили комиссию) , я водила своего малыша к
подробнее...
Почему везде рецепты засолки огурцов на трехлитровые банки? Это очень невыгодно. Лучше пол-литровые банки.
Давно не делаю в 3 л. банках, только в 0.6-0.7, в крайнем случае в литровых. Возни, конечно,
подробнее...
Почему беременным нельзя есть семечки?
я когда-то слышала, но помоему это бред, я обе беременности трескала семечки и ничего все в
подробнее...
Почему от яблок, молока, бананов всегда хочется пукать? (продукты употреблялись отдельно,в разные дни).От остальных-нет.
К сожалению, большинство взрослых людей страдают этим расстройством в той или иной степени. С
подробнее...