если не снятся сны

Ответ от Iv to[новичек]
Если вам кажется, что сны вообще не снятся, это совершенно нормально и не является ни плохим, ни хорошим признаком. На самом деле сновидения бывают у всех людей всегда, просто мы не всегда их запоминаем. Наука онейрология объясняет это сменой фаз сна. Стадия быстрого движения глаз, или БДГ, когда сны наиболее яркие, наступает примерно каждые 1,5-2 часа. Если пробуждение происходит вне этой фазы или переход к бодрствованию был плавным и естественным, мозг просто не фиксирует ночные образы в памяти. Отсутствие воспоминаний о снах часто говорит об уравновешенной нервной системе и полноценном отдыхе. Мозгу не нужна дополнительная эмоциональная компенсация, поэтому неспособность вспомнить увиденное ночью — это просто индивидуальная особенность работы вашего головного мозга, которая не должна вызывать никакого беспокойства.