если пить активированный уголь можно похудеть

Ответ от Анна Титова[новичек]
Сам по себе активированный уголь не сжигает жир, поэтому похудеть с его помощью напрямую нельзя. Уменьшение веса на пару килограммов или объема талии на пару сантиметров происходит лишь за счет выведения содержимого кишечника, а очищение и реальное похудение это разные процессы. Разовый прием допустим, но бесконтрольное употребление может навредить здоровью и испортить желудок, так как уголь выводит не только вредные, но и полезные микроэлементы. Встречается рекомендация по приему из расчета 1 таблетка на 13 кг веса, но переборщив, вы рискуете получить обратный эффект. Для похудения гораздо эффективнее исключить из рациона жирное, сладкое и мучное, бегать по утрам, заниматься спортом два-три раза в неделю и делать самомассаж или обертывания.