если силы нет

Ответ от Vitalik Bohma[новичек]
Если силы нет, значит у тебя только рельеф.

Ответ от Tiguan[гуру]
значит плохо развиты или ты просто химик)

Ответ от Андрей андрей[новичек]
такое часто бывает

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Подтягивание производится широчайшими мышцами спины, с помощью прочих мелких мышц на спине и небольшим участием бицепса, все серьёзные усилия производятся за счет мышц, расположенных на корпусе. Бицепс практически бесполезен в этих вопросах и показателем силы никогда не являлся, его прокачивают и увеличивают только в эстетических целях. Плюс у тебя наверняка нет никакой техники в этом движении

Ответ от Mentos afigentos[гуру]
что-то сомневаюсь, что мышцы есть, а подтянуться не можешь. такого быть практически не может...

Ответ от Андрей Горобец[гуру]
Какое отношение к силе имеет бицепс? ! Это показная группа мышц. В жимах она бесполезна! Только идиоты уделяют бицепсу особое внимание, и мучают его на каждой тренировке. Потом жалуются, что у них руки дохлые и силы нет.))

Ответ от Roman - Ibrohim[гуру]
что именно на руках ты качал? Бицепс? Качать нужно все тело! и делать это правильно! И питаться нужно правильно!
Тебе нужен тренер, котрый сствит индивидуальную программу тренировок.

Ответ от Анатолий Иванов[гуру]
укрепляй сухожилия.

Ответ от Матвей Жаров[гуру]
Сила не в мышцах, сила в сухожилиях.

Ответ от Wunderboy[гуру]
Это называется - Пустые мышцы.
ТРИ "П"
п. с. загляни в Источник!

Ответ от ------[гуру]
займись пауэрлифтингом!

Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
подтягивания не показатель силы бицепса, в отжиманиях он совсем нипиричём. Вышел из тонуса просто.

Ответ от 3 ответа[гуру]