это часто забывают

Ответ от Александр[гуру]
Забывчивость знакома многим, но с ней можно успешно справляться. Главное правило — разгрузить мозг. Заведите ежедневник или используйте напоминания в телефоне. Для важных мелочей, о которых это часто забывают, вроде ключей или документов, выделите одно постоянное место и подписывайте коробки с вещами. Носите с собой маленький блокнот, чтобы фиксировать задачи сразу. Задействуйте разные виды памяти: зрительную, слуховую и механическую. Запишите нужную информацию, прочитайте её вслух, а затем несколько раз повторите про себя. Отличной ежедневной тренировкой также служит заучивание стихов. Иногда забывчивость носит избирательный характер и связана с психологической защитой или сильным стрессом. Если это серьезно мешает жизни, стоит обсудить это с психологом. Не ругайте себя, а просто выработайте удобную систему напоминаний.