Автор Ѝдгар По задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
как сконцентрироваться на мысли? и получил лучший ответ
Ответ от Василий Берсан[гуру]
А что Вам, собственно, нужно: расслабление или концентрация? Можно, практикуя расслабление, научится концентрации. А вот для расслабления это вовсе не обязательно.
Концентрироваться нужно не на мыслях, а на ощущениях в теле. Можно процесс расслабления сопровождать образными представлениями, но лучше этим не увлекаться. Если есть сложности с концентрацией, то лучше практиковать метод Шульца с формулами самовнушения. Метод предельно прост и эффективен для расслабления.
Источник: практика
Ответ от Miss Galaxy navsegda aha seichas[гуру]
лечь ночью в тишине и думать
лечь ночью в тишине и думать
Ответ от †АЛИРА†[гуру]
А зачем концентрироваться на мысли? Можно сконцентрироваться на дыхании - это проще)
А зачем концентрироваться на мысли? Можно сконцентрироваться на дыхании - это проще)
Ответ от Мисс Бесфамильная[гуру]
у меня другая проблема, как перестать думать об одном и том же
у меня другая проблема, как перестать думать об одном и том же
Ответ от Пользователь удален[мастер]
Поставить мысль в центре и водить хоровод вокруг неё.
Поставить мысль в центре и водить хоровод вокруг неё.
Ответ от Йцу йцу[активный]
отключиться от интернета )
отключиться от интернета )
Ответ от Ётихийная[гуру]
ещь ее. пережевывай. глотай... наблюдай как она переваривается.. . и выходит - весь процесс представь ярко... а мысль ЛЮБАЯ.... все отслеживаемо. успехов! =))
ещь ее. пережевывай. глотай... наблюдай как она переваривается.. . и выходит - весь процесс представь ярко... а мысль ЛЮБАЯ.... все отслеживаемо. успехов! =))
Ответ от Vinchi`s Cat[гуру]
Техник медитации много, но нужна тренировка. Сначала глубокое расслабление в шавасане, снятие зажимов. Малейшее напряжение отбирает энергию для концентрации. Периодический контроль, "пробегание "по мышцам. Потом -- остановка ВД (слушание ума) . Только потом -- собственно концентрация на объекте, визуализация объекта. Зависит еще от индивидуальной эволюции сознания и степени раскрытия чакр. Индусы называют первую ступень -- пратьяхара: подготовка к собственно медитации
Техник медитации много, но нужна тренировка. Сначала глубокое расслабление в шавасане, снятие зажимов. Малейшее напряжение отбирает энергию для концентрации. Периодический контроль, "пробегание "по мышцам. Потом -- остановка ВД (слушание ума) . Только потом -- собственно концентрация на объекте, визуализация объекта. Зависит еще от индивидуальной эволюции сознания и степени раскрытия чакр. Индусы называют первую ступень -- пратьяхара: подготовка к собственно медитации
Ответ от Dmitriy Privalov[гуру]
играйте чаще в шахматы
играйте чаще в шахматы
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как сконцентрироваться на мысли?
Что нужно сделать, чтобы отпустить умершего?
Очень сочувствую вашему горю, постараюсь дать ответ, так как знаю, и простите, если он местами
подробнее...
спросили в Микулов
Что нужно сделать, чтобы в The Witcher получить нейтральную концовку?
Нужно сделать правильный выбор в ряде ситуаций. Во-первых, в I главе (окрестности Вызимы) нужно
подробнее...
Что нужно сделать, чтобы в The Witcher получить нейтральную концовку?
Нужно сделать правильный выбор в ряде ситуаций. Во-первых, в I главе (окрестности Вызимы) нужно
подробнее...
Как снятся в кино?и тяжело ли это? Ну что нужно сделать,чтобы сниматься в кино?
Сложно то, чтобы утвердили на роль, потому что желающих огромное количество, соответственно, это
подробнее...
Что нужно сделать, чтоб при жарке рыба не прилипла к сковороде?
Что бы рыба не прилипала, надо её запанировать в муке и должна быть хорошо раскалена сковорода.
подробнее...
что нужно сделать, чтобы маркер не смывался? ?
нужен специальный маркер с спиртом а не для белой
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Напитки
Как из лимона сделать лимонад???.скиньте рецептик ))
Старинный русский рецепт лимонада:
10 лимонов, 600 г. сахара, вода. Кусочком сахара
подробнее...
Как из лимона сделать лимонад???.скиньте рецептик ))
Старинный русский рецепт лимонада:
10 лимонов, 600 г. сахара, вода. Кусочком сахара
подробнее...
Кто знает, must и have to это синонимы?
Иногда они употребляются в синонимичном смысле, а иногда имеются различия. Основная разница
подробнее...
спросили в Напитки Лимонад
как приготовить лимонад в домашних условиях?
Домашний лимонад
Для рецепта Вам потребуются:
- лимонный сок - 2 ст. л.
- сахар - 3
подробнее...
как приготовить лимонад в домашних условиях?
Домашний лимонад
Для рецепта Вам потребуются:
- лимонный сок - 2 ст. л.
- сахар - 3
подробнее...
как правильно плов начать варить? по минутам и по порядку ..
Для плова нам потребуется 1 кг риса, 500 г мяса (баранины или говядины) , 500 г моркови, 4-5
подробнее...
ну вот, скажите мне, любезнейшие, как ухаживать правильно за норкой (в виде шубы, которая)?
Уход за шубами и мехом норки
Надлежащий уход за вашей норковой шубой продлит ее срок
подробнее...
спросили в Другое
Что нужно делать, чтобы мечта сбылась???
Что нужно сделать, чтобы ваша мечта сбылась?
Главное в том, чтобы ваша мечта
подробнее...
Что нужно делать, чтобы мечта сбылась???
Что нужно сделать, чтобы ваша мечта сбылась?
Главное в том, чтобы ваша мечта
подробнее...
Что надо сделать чтоб поиграть в minecraft ? Расскажите нубу =)
Что нужно сделать чтобы поиграть в Minecraft???Итак, нам понадобится:
1. 80МБ памяти на
подробнее...
спросили в Другое
что нужно сделать чтобы интернет грузил быстрее?
Скорость можно увеличить загрузки и расход трафика можно НАМНОГО сократить, при этом занимаясь
подробнее...
что нужно сделать чтобы интернет грузил быстрее?
Скорость можно увеличить загрузки и расход трафика можно НАМНОГО сократить, при этом занимаясь
подробнее...
Что нужно сделать, чтобы читать стих выразительно?Я как не пыталась,чтение скомканное...ну не получается ((((
Прежде всего, перестать думать о том, что и как нужно сделать. Вы, когда друзьям рассказываете о
подробнее...