езда на велосипеде польза для фигуры



Журнал womanadvice советы на все случаи жизни

Автор Vik задал вопрос в разделе Коррекция веса

Помогает ли велосипед худеть? Насколько эффективно и в каких местах? Сколько нужно ездить для наибольшего эффекта? и получил лучший ответ

Ответ от Ivantrs[гуру]
нет, разумеется.. . он позволяет наращивать мышцы ног 🙂

Ответ от Дмитрий Кимиров[новичек]
Велосипед однозначно поможет похудеть. Это я могу сказать по собственному опыту, причем при не особо обременительной диете, можно скинуть до 7 кг за месяц! Этот вид физической нагрузки относится к кардиотренировке, поэтому укрепится сердце, улучшится состояние сосудов, повысится обмен веществ, вместе с потом организм начнет активно избавляться от токсинов и лругих вредных веществ. Кроме этого подтянуться мышцы ног, ягодиц, пресса (когда крутишь педали напрягаются мышцы живота) , улучшиться линия бедра и вообще пропорции фигуры заметно меняются в лучшую сторону. Результат заметен на глаз уже после двух недель регулярных тренировок.

Ответ от Аделина Германчук[гуру]
Езда на велосипеде: польза для ягодиц и ног
Если ваш тип фигуры – «груша» , и вы легко полнеете в бедрах и
ягодицах, велосипед нужен вам, как никому другому! Активно задействуя
мышцы проблемных зон, этот транспорт поможет вам легче справляться с
особенностями фигуры и поддерживать стройность форм. для такого типа фигуры - одно из лучших решений
Езда на велосипеде: польза для похудения
Езда на велосипеде – это прекрасная аэробная нагрузка, а если вы
едете в гору – то и кардио-нагрузка. Как известно, именно это позволяет
эффективно бороться с жировыми отложениями. К тому же, активная езда на
велосипеде позволяет расходовать 300-500 калорий в час, что не может не
привести к снижению веса.
Источник:
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

Ответ от Rock[гуру]
Велосипед запускает более ускоренный метаболизм. Это каркас, на который нужно навесить: правильное питание, усиленный водообмен, и регулярные визиты в спортзал. Незаменимым является общение с теми людьми, кто тоже теряет вес. Соревновательный дух пойдет на пользу. В одиночку очень трудно худеть.

Ответ от Domyos218@mail.ru[гуру]
ездить надо минимум, один час со скоростью примерно, минимум-25-28 км в час, крутя педали без остановки.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Помогает ли велосипед худеть? Насколько эффективно и в каких местах? Сколько нужно ездить для наибольшего эффекта?
спросили в Танкетки
Скажите, чем отличается обувь на платформе от обуви на танкетке?
Что представляет собой танкетка? Танкетка – это особенный вид подметки, который совмещает в себе
подробнее...
спросили в Rabobank
У ребенка (1,3)постоянно холодные руки! делали экг, все в порядке!
У вашего ребенка постоянно холодные руки. Возможные причины этого:
-вегето-сосудистая
подробнее...
спросили в Кефир
Можно ли сделать оладьи на кефире без соды?
Оладушки на кефире без содыДалеко не все любят пышные оладушки, некоторые любят тонкие и задаются
подробнее...
спросили в Аскании
а сирень сколько раз в жизни плодоносит, и где растёт
Сколько раз плодоносит сирень?
Те, кого интересует вопрос – сколько раз в жизни плодоносит
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Что означает сова на груди и под совой роза:?
Значение тату сова – ум, эрудиция, рассудительность. Такая татуировка подойдет взрослому,
подробнее...
спросили в Другое
На машине автосигнализация, и часто срабатывает, кошки лазают. Чем облить во круг машины, что бы кошка не лазила
Основные запахи, которые не любят кошки
С репчатым луком проблемы у многих людей. Оказывается,
подробнее...

подскажите биаграфию лейтор мистер
Биография Лейтон Мистер очень интересна, но, если быть откровенной, ей вряд ли позавидуешь. Лейтон
подробнее...

Подскажите рецепт теста для пирожков На воде и с быстродействующими дрожжами
За основу можно взять простое хлебное тестотесто для пиццы. Например такое
Вода (молоко) - 200
подробнее...

Мазок на онкоцитологию
за 10 дней ничего не изменится.. может вообще анализ перепутали с
подробнее...
спросили в Другое
как стать хорошем психологом? Что для этого нужно делать? Что читать? Какими личными качествами нужно обладать?
Как стать хорошим психологом?
Уровень вашего профессионализма будет зависеть от желания
подробнее...
спросили в Другое
как отмыть от белой сумки масло от грибов маслят
Как очистить белую кожаную сумку – необходимые
«инструменты»
Чем бы ни была испачкана
подробнее...
спросили в Другое
Действует ли ванна с солью и йодом для вызова месечных?
Игорьку-то как не знать, что вызывает месячные.подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*