Журнал womanadvice советы на все случаи жизни
Автор Vik задал вопрос в разделе Коррекция веса
Помогает ли велосипед худеть? Насколько эффективно и в каких местах? Сколько нужно ездить для наибольшего эффекта? и получил лучший ответ
Ответ от Ivantrs[гуру]
нет, разумеется.. . он позволяет наращивать мышцы ног 🙂
Ответ от Дмитрий Кимиров[новичек]
Велосипед однозначно поможет похудеть. Это я могу сказать по собственному опыту, причем при не особо обременительной диете, можно скинуть до 7 кг за месяц! Этот вид физической нагрузки относится к кардиотренировке, поэтому укрепится сердце, улучшится состояние сосудов, повысится обмен веществ, вместе с потом организм начнет активно избавляться от токсинов и лругих вредных веществ. Кроме этого подтянуться мышцы ног, ягодиц, пресса (когда крутишь педали напрягаются мышцы живота) , улучшиться линия бедра и вообще пропорции фигуры заметно меняются в лучшую сторону. Результат заметен на глаз уже после двух недель регулярных тренировок.
Велосипед однозначно поможет похудеть. Это я могу сказать по собственному опыту, причем при не особо обременительной диете, можно скинуть до 7 кг за месяц! Этот вид физической нагрузки относится к кардиотренировке, поэтому укрепится сердце, улучшится состояние сосудов, повысится обмен веществ, вместе с потом организм начнет активно избавляться от токсинов и лругих вредных веществ. Кроме этого подтянуться мышцы ног, ягодиц, пресса (когда крутишь педали напрягаются мышцы живота) , улучшиться линия бедра и вообще пропорции фигуры заметно меняются в лучшую сторону. Результат заметен на глаз уже после двух недель регулярных тренировок.
Ответ от Аделина Германчук[гуру]
Езда на велосипеде: польза для ягодиц и ног
Если ваш тип фигуры – «груша» , и вы легко полнеете в бедрах и
ягодицах, велосипед нужен вам, как никому другому! Активно задействуя
мышцы проблемных зон, этот транспорт поможет вам легче справляться с
особенностями фигуры и поддерживать стройность форм. для такого типа фигуры - одно из лучших решений
Езда на велосипеде: польза для похудения
Езда на велосипеде – это прекрасная аэробная нагрузка, а если вы
едете в гору – то и кардио-нагрузка. Как известно, именно это позволяет
эффективно бороться с жировыми отложениями. К тому же, активная езда на
велосипеде позволяет расходовать 300-500 калорий в час, что не может не
привести к снижению веса.
Источник:
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни
Езда на велосипеде: польза для ягодиц и ног
Если ваш тип фигуры – «груша» , и вы легко полнеете в бедрах и
ягодицах, велосипед нужен вам, как никому другому! Активно задействуя
мышцы проблемных зон, этот транспорт поможет вам легче справляться с
особенностями фигуры и поддерживать стройность форм. для такого типа фигуры - одно из лучших решений
Езда на велосипеде: польза для похудения
Езда на велосипеде – это прекрасная аэробная нагрузка, а если вы
едете в гору – то и кардио-нагрузка. Как известно, именно это позволяет
эффективно бороться с жировыми отложениями. К тому же, активная езда на
велосипеде позволяет расходовать 300-500 калорий в час, что не может не
привести к снижению веса.
Источник:
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни
Ответ от Rock[гуру]
Велосипед запускает более ускоренный метаболизм. Это каркас, на который нужно навесить: правильное питание, усиленный водообмен, и регулярные визиты в спортзал. Незаменимым является общение с теми людьми, кто тоже теряет вес. Соревновательный дух пойдет на пользу. В одиночку очень трудно худеть.
Велосипед запускает более ускоренный метаболизм. Это каркас, на который нужно навесить: правильное питание, усиленный водообмен, и регулярные визиты в спортзал. Незаменимым является общение с теми людьми, кто тоже теряет вес. Соревновательный дух пойдет на пользу. В одиночку очень трудно худеть.
Ответ от Domyos218@mail.ru[гуру]
ездить надо минимум, один час со скоростью примерно, минимум-25-28 км в час, крутя педали без остановки.
ездить надо минимум, один час со скоростью примерно, минимум-25-28 км в час, крутя педали без остановки.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Помогает ли велосипед худеть? Насколько эффективно и в каких местах? Сколько нужно ездить для наибольшего эффекта?
спросили в Танкетки
Скажите, чем отличается обувь на платформе от обуви на танкетке?
Что представляет собой танкетка? Танкетка – это особенный вид подметки, который совмещает в себе
подробнее...
Скажите, чем отличается обувь на платформе от обуви на танкетке?
Что представляет собой танкетка? Танкетка – это особенный вид подметки, который совмещает в себе
подробнее...
спросили в Rabobank
У ребенка (1,3)постоянно холодные руки! делали экг, все в порядке!
У вашего ребенка постоянно холодные руки. Возможные причины этого:
-вегето-сосудистая
подробнее...
У ребенка (1,3)постоянно холодные руки! делали экг, все в порядке!
У вашего ребенка постоянно холодные руки. Возможные причины этого:
-вегето-сосудистая
подробнее...
спросили в Кефир
Можно ли сделать оладьи на кефире без соды?
Оладушки на кефире без содыДалеко не все любят пышные оладушки, некоторые любят тонкие и задаются
подробнее...
Можно ли сделать оладьи на кефире без соды?
Оладушки на кефире без содыДалеко не все любят пышные оладушки, некоторые любят тонкие и задаются
подробнее...
спросили в Аскании
а сирень сколько раз в жизни плодоносит, и где растёт
Сколько раз плодоносит сирень?
Те, кого интересует вопрос – сколько раз в жизни плодоносит
подробнее...
а сирень сколько раз в жизни плодоносит, и где растёт
Сколько раз плодоносит сирень?
Те, кого интересует вопрос – сколько раз в жизни плодоносит
подробнее...
Что дают прыжки на скакалке? Т. е что я буду получать, когда буду прыгать на скакалке? Ну там снижение веса, мышцы и т. д
Чем полезны прыжки на скакалке?
Скакалка против целлюлита. Если ваши бедра и ягодицы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что означает сова на груди и под совой роза:?
Значение тату сова – ум, эрудиция, рассудительность. Такая татуировка подойдет взрослому,
подробнее...
спросили в Другое
На машине автосигнализация, и часто срабатывает, кошки лазают. Чем облить во круг машины, что бы кошка не лазила
Основные запахи, которые не любят кошки
С репчатым луком проблемы у многих людей. Оказывается,
подробнее...
На машине автосигнализация, и часто срабатывает, кошки лазают. Чем облить во круг машины, что бы кошка не лазила
Основные запахи, которые не любят кошки
С репчатым луком проблемы у многих людей. Оказывается,
подробнее...
подскажите биаграфию лейтор мистер
Биография Лейтон Мистер очень интересна, но, если быть откровенной, ей вряд ли позавидуешь. Лейтон
подробнее...
Подскажите рецепт теста для пирожков На воде и с быстродействующими дрожжами
За основу можно взять простое хлебное тестотесто для пиццы. Например такое
Вода (молоко) - 200
подробнее...
спросили в Брогам
как называются женские ботиночки, похожие на мужские туфли?
Может оксфорды или лоуферы.
подробнее...
как называются женские ботиночки, похожие на мужские туфли?
Может оксфорды или лоуферы.
подробнее...
спросили в Другое
как стать хорошем психологом? Что для этого нужно делать? Что читать? Какими личными качествами нужно обладать?
Как стать хорошим психологом?
Уровень вашего профессионализма будет зависеть от желания
подробнее...
как стать хорошем психологом? Что для этого нужно делать? Что читать? Какими личными качествами нужно обладать?
Как стать хорошим психологом?
Уровень вашего профессионализма будет зависеть от желания
подробнее...
спросили в Другое
как отмыть от белой сумки масло от грибов маслят
Как очистить белую кожаную сумку – необходимые
«инструменты»
Чем бы ни была испачкана
подробнее...
как отмыть от белой сумки масло от грибов маслят
Как очистить белую кожаную сумку – необходимые
«инструменты»
Чем бы ни была испачкана
подробнее...
спросили в Другое
Действует ли ванна с солью и йодом для вызова месечных?
Игорьку-то как не знать, что вызывает месячные.
подробнее...
Действует ли ванна с солью и йодом для вызова месечных?
Игорьку-то как не знать, что вызывает месячные.
подробнее...