фитнес что это такое
Автор IN FREE FALLING задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что такое фитнес? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Фитнес происходит от английского fit — соответствовать, быть в форме. Это оздоровительная методика, сочетающая физические тренировки с правильным питанием, подобранными индивидуально с учётом возраста, здоровья и особенностей фигуры. Заниматься могут все, даже беременные женщины. В широком смысле фитнес означает общую физическую подготовленность: выносливость сердечно-сосудистой системы, гибкость, мышечную силу, координацию и оптимальное соотношение мышечной и жировой ткани. Это образ жизни для поддержания здоровья и хорошей формы. Существуют также соревновательные дисциплины — фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес, являющиеся категориями бодибилдинга.
Ответ от Алексей[гуру]
оздоровительная методика, включающая физические тренировки в сочетании с подобранной диетой
оздоровительная методика, включающая физические тренировки в сочетании с подобранной диетой
Ответ от Голубка Желанная[гуру]
Легкий, но разнообразный и подвижный спорт, с элементами массажа, разбавленный диетическим питанием))
Легкий, но разнообразный и подвижный спорт, с элементами массажа, разбавленный диетическим питанием))
Ответ от Ангелина Сухорукова[новичек]
фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.
Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т. д. ) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.
фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.
Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т. д. ) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.
Ответ от тоня григорьева[активный]
Фи?тнес — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений ; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Фи?тнес — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений ; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Ответ от Милания Федорова[новичек]
Стоит добавить. что больше фитнес рассчитан на женщин: потому что для мужчин предполагаются более силовые тренировки. Вообще переводится с английского, как "соответствовать". Так что, это комплекс упражнений, чтобы соответствовать представлениям о здоровом теле)
Стоит добавить. что больше фитнес рассчитан на женщин: потому что для мужчин предполагаются более силовые тренировки. Вообще переводится с английского, как "соответствовать". Так что, это комплекс упражнений, чтобы соответствовать представлениям о здоровом теле)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое фитнес?
что такое медовый массаж???
Медовый массаж - это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является
подробнее...
спросили в Шейпинг
Одно и тоже? Фитнес и тренажерный зал? это одно и тоже? ? если да то почему
Тренажерный зал это помещение а не вид спорта! Можно заниматься фитнесом, шейпингом, бодибилдингом,
подробнее...
Одно и тоже? Фитнес и тренажерный зал? это одно и тоже? ? если да то почему
Тренажерный зал это помещение а не вид спорта! Можно заниматься фитнесом, шейпингом, бодибилдингом,
подробнее...
спросили в 806 год
Виброплатформа что это такое? Показания, противопоказания, отзывы.
Виброплатформа представляет собой прорезиненный тренажер с электронной панелью управления, который
подробнее...
Виброплатформа что это такое? Показания, противопоказания, отзывы.
Виброплатформа представляет собой прорезиненный тренажер с электронной панелью управления, который
подробнее...
спросили в Ощущение Ощущения
Что такое миостимуляция и вообще как это по ощущениям?
Миостимуляция – давно применяемая, хорошо освоенная, популярная медицинская (физиотерапевтическая)
подробнее...
Что такое миостимуляция и вообще как это по ощущениям?
Миостимуляция – давно применяемая, хорошо освоенная, популярная медицинская (физиотерапевтическая)
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
можно ли реально похудеть занимаясь с хула-хуп?
Можно. Но только нужно это делать 2 раза в день по 30минут, каждый день, на протяжении полугода -
подробнее...
спросили в Бананы Баня
Помогает ли баня от прыщей?
все зависит какая этиология прыщей. но в любом случае баня здесь не поможет. без применения
подробнее...
Помогает ли баня от прыщей?
все зависит какая этиология прыщей. но в любом случае баня здесь не поможет. без применения
подробнее...
Бросила курить.Как чистятся легкие и почему после прекращения курения ком в горле?
Посылай в анал тех, кто тебе советует что-то пить или есть. Никаких волшебных средств не
подробнее...
спросили в Черлидинг
Черлидинг-что это?
Черлидинг — (от англ. cheerleading, cheer — одобрительное, приветственное восклицание и leading —
подробнее...
Черлидинг-что это?
Черлидинг — (от англ. cheerleading, cheer — одобрительное, приветственное восклицание и leading —
подробнее...
Гиноидная липодистрофия есть у многих, остальные много о ней слышали, но знают о ней все. Что это?
Ну, как медик ( бывший правда ) могу сказать, что это западание жировой ткани на конечностях,
подробнее...
спросили в Другое
диззи вредно или полезно?
СУДЯ ПО ЕГО СОСТАВУ, ПОЛЬЗЫ ОТ НЕГО ЖДАТЬ НЕ СТОИТ. КУДА ПОЛЕЗНЕЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
диззи вредно или полезно?
СУДЯ ПО ЕГО СОСТАВУ, ПОЛЬЗЫ ОТ НЕГО ЖДАТЬ НЕ СТОИТ. КУДА ПОЛЕЗНЕЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Как накачать трапецию?
Шраги для верхней части трапециевидных мышц:
Выполняются со штангой в положении стоя.
подробнее...