фото плоского живота

Ответ от Ѕристина[гуру]
Упр. на прямую, верхний, нижний, касые мышцы

Ответ от Артём Артём$$ ???[эксперт]
хорошенько

Ответ от Константин Ермолаев[эксперт]
оу! очень красиво! ничего не надо убирать! в девушке что-то должно притягивать! у вас все очень красиво!!!!

Ответ от Женя Машкова[активный]
А чем тебе не нравится? Норм животик, даже так можно сказать - нормально отсутствие живота)
А так, плавай, очень помогает!

Ответ от Ѓлыбка Кота[гуру]
Можно подтянуть косые мышцы - садись на велосипед и катайся регулярно, километров по 30ть в день. Выбери трассу - чтобы и подъёмы были тоже.

Ответ от Елена .[гуру]
А где живот, я что то не поняла? Если вы хотите живот, как у моделей на фотках, так они его втягивают. А неровности, коих я не вижу - на фото убирают фотошопом. Можете заниматься, это очень полезно для здоровья и фигуры, но внутренности-то вы никуда не денете. И поосторожней с упражнениями на пресс, а то можно так накачать, что талия исчезнет и будете, как мужик без талии.

Ответ от *солнышко*[гуру]
хороший животик!! ! вам плоский не подойдет!! ! у вас кость не тонкая и бёдра есть - плоский будет не ахти.. . но можете просто подтянуть мышцы - это банально прес по графику через день.... но результат будет виден только минимум через месяц.. . животик не уберете - его и нет по сути у вас, но он подтянется, станет более упругим.

отличный животик! главное, шобы не рос!

Ответ от ... ...[гуру]
качай просто пресс, ноги под углом 90 градусов, ноги на полу, ноги на диване ...ножницы лежа на полу, велосипед лежа на полу на спине все это и недельки две если делать результат будет виден и все это на голодный желудок удачи

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Ох как хороша!! ! Ну хвалите же меня, хвалите!!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]