Автор Ўся задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Кто сидел на фруктово-овощной диете? и получил лучший ответ
Ответ от Sereniti[гуру]
я сидела - очень хорошо помагает, особенно сейчас- весной можно кучу всяких салатиков придумывать со свежими овощами, заправлять советую нежирной сметаной или конечно маслом, ну а я очень люблю майонез - так брала 30%. тоже ничего страшного не будет. одно знаю -при такой диете очень хочется мяса, так что пожалуйста-вари, пеки, только нежирное и немного конечно. а вот насчет фруктов-это надо знать что можно а что нет, ведь от некоторых поправляешься. яблоки точно вызывают аппетит-даже не знаю как на них сидеть можно? там по-моэму и фруктов под запретом- груши, виноград, абрикосы. вроде бы остальные можно, только смотри не растяни себе желудок большим количеством, а то будет все равно чувство голода. чесно я на такой диете за 2 месяца сбросила 8 кг. так что проверено на себе. главное выдержать. еще употребляла вареную рыбу и яйца если хочешь сесть на диету-удачи
напиши что за диета? Попробую скажу!
Я сидела.... мне помогло
Следить надо за лейкоцитами от диеты могут упасть
Если после 6-ти не кушать, и правильно питаться, точнее салатом, то результаты конечно будут. А еще лучше если по вечерам бегать.
я лев по гороскопу и без мяса не могу жить. от этой диеты взвыла на третий день, начались головные боли и полный упадок сил, не просто "не хочу", а "не могу". но приятельница похудела быстро, а потом и вовсе стала вегеторианкой
неа, не помогает, белок обязательно нуженн.
Вегетарианцы сидят всю жизнь на такой диете. Уверена, что эффективна, если у вас есть сила воли.
Очень хорошо, если не есть картошку, бананы и орехи. Мы кроме всего едим по 600 калорий в день. Не важно чего едим фрукты или овощи, все равно 600 калорий. Бегаем 10 км почти каждый день.