где больше всего магния

Ответ от Von Baron[гуру]
в миг-29 .

Ответ от Svetlanka[гуру]
Например, гречневая и пшённая крупы – это продукты, доступные всем, и магния в них содержится довольно много. Фасоль, горох, некоторые другие бобовые, арбуз, лесные орехи, сухое молоко, тахинная халва, проросшая пшеница и пшеничные отруби, соевая мука и шпинат тоже являются одними из основных его источников.

Ответ от Влад Guitar[гуру]
в орехах наверн

Ответ от Камалтдинов нияз[активный]
В зеленых овощах и фруктах, а так же в арбузе очень много магния. Еще магний содержится в жесткой воде. Приезжайте в Кукмор, у нас очень жесткая вода

Ответ от Вильгельм Быков[мастер]
в финиках и шоколаде

Ответ от Їерная кошка[гуру]
в свекле

Ответ от Jan A.[гуру]
.. фасоль, бобы, рыба ( особенно глубинная, возможно ), крупы может : )

Ответ от Alina Malina[гуру]
в фисташках, фундуке, арахисе, морской капусте

Ответ от Кира Летащева[новичек]
Кстати, кунжут бывает разных видов, от этого его цветовое разнообразие: белый, бежевый, золотистый, разного оттенка коричневый и чёрный.
Чёрный кунжут, как и жемчуг, является фаворитом – «Чёрным королем» кунжута! Главное его отличие от других видов состоит в том, что он нешлифованный. Благодаря оболочке полезные свойства чёрного кунжута сохраняются намного дольше, чем у шлифованных семян.
К тому же, черный кунжут обладает более насыщенным вкусом, ароматом и невероятной пользой. По одной из легенд, именно чёрный кунжут входил в состав эликсира молодости, настолько благотворно его влияние на организм.
И это неудивительно, ведь семя чёрного кунжута состоит на 60% из масла, содержащее Омега-3 и фитостерин, способный понижать холестерин в крови. А также антиоксидант сезамин, который применяется для профилактики рака. Кунжут содержит невероятное количество кальция. И именно в чёрном кунжуте его содержание максимально велико. В состав также входят витамины А, Е, С, РР, витамины группы В (В1, В3, В6), аминокислоты, железо, калий, магний и другие макро- и микроэлементы. Как древними, так и современными учёными считается, что именно чёрный кунжут способствует омоложению! Отличный черный кунжут нашла здесь ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]