где водится минтай

Ответ от Їерепушка[новичек]
Минтай — полезная и безопасная рыба, отлично подходящая для детского питания. Она содержит легкоусвояемый белок, йод и селен, необходимые для работы щитовидной железы и умственной активности ребенка. Кислоты Омега-3 и Омега-6 укрепляют сосуды и улучшают обмен веществ, а печень минтая богата витамином А. Вред от этой рыбы практически исключен, риски связаны только с качеством продукта. Не стоит покупать перемороженное филе в толстой ледяной глазури, где вы платите в основном за лед. Лучше выбирать целые тушки без признаков повторной заморозки. Также всегда учитывайте возможную индивидуальную аллергию на рыбу. В остальном это безопасный диетический продукт, который можно смело тушить или запекать, как это делали еще в советское время, когда минтай был основой рациона и не вызывал никаких нареканий.