Автор Andrei задал вопрос в разделе Занятия спортом
Geiner и получил лучший ответ
Ответ от Sergey Afanassiev[гуру]
Все равно какой. Гейнер это смесь белка с углеводами, ибо белки без углеводов усваиваются плохо.
Соотношение белков и углеводов, у всех приблизительно одинаковое. Хотя размер порции у многих производителей разный. Поэтому я выбирал для себя, сравнивая стоимость одного грамма белка.
Сам например пользовался российским СуперСет и Динамайз Нутришен. Импортный вкуснее, наш дешевле в разы.. .
Разницы не заметил
Ответ от Akeeper[гуру]
У вас настолько большая проблема с весом, что вы готовы набирать массу любой ценой? По своему опыту (я худой) могу сказать, что с гейнерами вы будете набирать 50/50 мышцы с жиром. Я бы рекомендовал сразу брать высокобелковые смеси (протеины) , если конечно в ваши планы не входит набрать массу любой ценой.
Если всё равно хотите гейнеры, то могу рекомендовать S.A.N. Myodrive, BSN True Mass... а вообще, выбирайте любой только сахара чтоб поменьше было. Они только по вкусу отличаются по большому счёту и наполнению аминокислотами.
У вас настолько большая проблема с весом, что вы готовы набирать массу любой ценой? По своему опыту (я худой) могу сказать, что с гейнерами вы будете набирать 50/50 мышцы с жиром. Я бы рекомендовал сразу брать высокобелковые смеси (протеины) , если конечно в ваши планы не входит набрать массу любой ценой.
Если всё равно хотите гейнеры, то могу рекомендовать S.A.N. Myodrive, BSN True Mass... а вообще, выбирайте любой только сахара чтоб поменьше было. Они только по вкусу отличаются по большому счёту и наполнению аминокислотами.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Geiner